Topp ti nyttårs resolusjoner

Nyttårsaften har alltid vært en tid for å se tilbake til fortiden, og enda viktigere, frem til det kommende året. Det er en tid å reflektere over endringene vi ønsker (eller trenger) å gjøre og løse for å følge gjennom på disse endringene. Har nyttårsbeslutninger gjort vår topp ti liste?

• Tilbring mer tid med familie og venner

  

  Nylige meningsmålinger utført av General Nutrition Centers, Quicken og andre viser at mer enn 50% av amerikanerne lover å sette pris på de kjære og bruke mer tid sammen med familie og venner i år. Lag planer om å møte venner med en kveld med comaraderie på en favoritt Pittsburgh-restaurant, eller ta familien til en av disse populære Pittsburgh-stedene for familiemoro. Arbeidet skal ikke alltid komme først!
  Mer: Hjem og familie i Pittsburgh

• Pass på Fitness

  Beviset er i for fitness. Regelmessig trening har vært forbundet med flere helsemessige fordeler enn noe annet kjent for mannen. Studier viser at det reduserer risikoen for enkelte kreftformer, øker levetiden, hjelper til med å opprettholde og opprettholde vekttap, øker humøret, senker blodtrykket og forbedrer selv leddgikt. Kort sagt, øvelsen holder deg frisk og får deg til å se og føle deg bedre. Hvorfor ikke gjøre dette på tide å begynne å komme i form for en av disse populære Pittsburgh Area Charity Walks, Runs eller Rides?
  Mer: Kom deg i Pittsburgh

• Tame Bulge

  Over 66 prosent av voksne amerikanere regnes som overvektige eller overvektige av nyere studier, så det er ikke overraskende å finne at vekttap er et av de mest populære Nyttårs resolusjoner. Å sette rimelige mål og holde fokus er de to viktigste faktorene i å holde seg i et vekttapsprogram, og nøkkelen til suksess for de millioner amerikanerne som gjorde et nyttårs forpliktelse til å kaste ekstra pund.
  Mer: Vekttap Hjelp i Pittsburgh

• Slutte å røyke

  Hvis du har besluttet å gjøre dette året som du stamper ut din røykevaner, gir tilgjengelighet for nikotin erstatningsterapi nå lettere tilgang til utprøvde røykehjelpemidler. Selv om du har forsøkt å slutte før og mislyktes, ikke la det få deg ned. I gjennomsnitt prøver røykere rundt fire ganger før de slutter for godt. Start med å nyte resten av ditt røykfrie liv! Selv Allegheny County prøver å gå røykfritt, og det har tatt dem noen få forsøk også. Lokalt finnes det en rekke gratis støttetjenester, hotlines og røykesluttklasser for å hjelpe deg med å sparke vane.
  Mer: Avslutt røykingsklasser og støttegrupper i Greater Pittsburgh-området

• Nyt livet mer

  I lys av de hektiske, stressfulle livsstilene til millioner av amerikanere, er det ikke rart at «nyter livet mer» har blitt en populær løsning de siste årene. Det er et viktig skritt til en lykkeligere og sunnere deg! Tenk på en av Pittsburghs holistiske healingssentre for produkter som er utformet for å gi balanse til kropp, sinn og sjel. Eller bare kom deg ut og prøv noe nytt! Ta opp en ny hobby eller prøv å stå på ski. Gå til et teaterforestilling, eller gå til det lokale spaet. Pittsburgh tilbyr et vell av kunstneriske og fritidsaktiviteter for å møte omtrent alle ønsker.

• Avslutt å drikke

  Mens mange bruker nyttår som et incitament til endelig å slutte å drikke, er de fleste ikke rustet til å gjøre en slik drastisk livsstilsendring alt på en gang. Mange tunge drivere unnlater å slutte å kalle kalkun, men gjør det mye bedre når de taper gradvis, eller til og med lærer å moderat drikke. Hvis du har bestemt deg for at du vil slutte å drikke, er det en verden av hjelp og støtte tilgjengelig. Pittsburgh Alcoholics Anonymous tilbyr møter i hele det større Pittsburgh-området. Det er også en Pittsburgh-gruppe for foreldre til tenåringsalkohol og narkotikamisbrukere. Det finnes også en rekke behandlingsbaserte programmer, samt støttegrupper for familier av alkoholikere.
  

• Komme ut av gjeld

  Var penger en stor kilde til stress i livet ditt i fjor? Bli med millioner av amerikanere som har besluttet å tilbringe i år å få tak i deres økonomi.Det er et løfte som vil tilbakebetale seg mange ganger i løpet av det kommende året.

• Lær noe nytt

  Har du lovet å gjøre dette året året for å lære noe nytt? Kanskje du vurderer en karriereendring, vil du lære et nytt språk, eller bare hvordan du kan fikse datamaskinen? Enten du tar kurs eller leser en bok, finner du utdanning som et av de enkleste og mest motiverende Nyttårs resolusjonene å beholde. Community College of Allegheny County tilbyr et bredt spekter av "livslang læring" kurs, og lokale YMCAs tilbyr flott rekreasjonsopplæring for nybegynnere i alle aldre. De fleste lokale høgskoler og universiteter tilbyr avstands- og voksenopplæringsprogrammer. Eller hvis kunsten er mer din ting, tilbyr steder som Carnegie Museum of Art og Pittsburgh Center for the Arts voksne studio-klasser.

• Hjelp andre

  Et populært, ikke-egoistisk nyttårs oppløsning, frivillighet kan ta mange former. Enten du velger å bruke tid på å hjelpe deg med ditt lokale bibliotek, veilede et barn eller bygge et hus, er det mange ideelle frivillige organisasjoner som virkelig kan bruke hjelpen din. Pittsburgh Cares-organisasjonen gjør det enkelt ved å koble frivillige til prosjekter for å passe til praktisk talt enhver tidsplan. Eller hvis tiden din er veldig mangelfull, kan du kanskje i det minste finne det i deg å donere møbler, klær og andre husholdningsartikler som du ikke lenger trenger, heller enn å forlate dem ut av fortauet for å fylle opp våre fyllplasser.
  Mer: Frivillige muligheter i Pittsburgh

• Bli organisert

  På nesten hvert nytt tiårs topp ti liste kan organisasjonen være et svært rimelig mål. Enten du vil at hjemmet ditt er organisert nok til at du kan invitere noen over på et innfall, eller kontoret din er organisert nok til at du kan finne stiftemaskinen når du trenger det, bør disse tipsene og ressursene komme i gang på vei til et mer organisert liv. Pittsburgh har ganske mange profesjonelle arrangører som kan hjelpe deg med å redusere rot i livet ditt og finne fred i hjemmet ditt. Profesjonell Pittsburgh-arrangør Patty Kreamer tilbyr selv en halv måned Men jeg trenger det somedag! ecourse.
  Mer: Pittsburgh Home Improvement & Renovations