Miraval Equine Experience

Miraval i Tucson, Arizona, er et destinasjonsbad kjent for spesielle programmer og spabehandlinger som du ikke finner andre steder. Den mest berømte er The Equine Experience, hvor du samhandler med en hest og lærer ting om deg selv - hvordan du håndterer, kommuniserer ikke verbalt, med frustrasjon, og forholder seg til alle levende ting

The Equine Experience ble skapt av karismatisk cowboyterapeut Wyatt Webb, som har gjort det på Miraval i mange år. Hans idé er at måten du gjør én ting er måten du gjør mest på. Så Wyatt eller hans utdannede instruktører lærer deg hvordan du gjør enkle oppgaver med en spesialutdannet hest, observere hvordan du gjør det, og gi deg tilbakemelding.

Miraval mest berømte opplevelse

Equine Experience er en av mange Miraval-opplevelser som lar deg bygge selvtillit, karakter og selvkunnskap ved å få deg ut av din komfortsone. Noen som gjør Equine Experience har stor frykt for hester, enten fordi de har blitt skadet (trampet sparket, tråkket på, du heter det). Noen mennesker engstelig fordi de aldri har vært rundt en hest. Eller noen mennesker er selvsikker, da må de takle tilbakeslag når de ikke gjør det de ønsker når de vil.

Registrer deg for Equine Experience før du ankommer, som det er populært. En liten gruppe mennesker samles ut foran, kommer i en varebil, og kjører til et nærliggende sted. Der snakker Wyatt eller hans stab med gruppen om hva du skal gjøre med hestene, mens du sitter i en sirkel under et telt. Du kan også snakke om noen følelser du kanskje har om hva som ligger foran deg.

Oppgavene inkluderer å plukke ut hestens hover (som inkluderer å få hesten til å holde foten opp). Etter det er du ferdig med å pusse hesten, gå og så lunge den i en lukket ring. Lunging er hvor du står i midten av en ring med en pisk (ut av min comfort zone!) Og få hesten til å bevege deg rundt i en sirkel, med jevn hastighet, og deretter endre retninger.

Hesten hører hva du sier

Alle disse oppgavene krever ikke-verbal kommunikasjon, og hesten tar opp hva du sier med kroppen din. Å være avslappet og trygg hjelper definitivt. Hvis du er redd, foreløpig, eller bare ikke vet hvordan du skal fortelle en hest hva du vil, vil det sannsynligvis ikke svare.

Folk som er vant til å være i kontroll, har ofte en vanskelig tid hvis hesten ikke samarbeider. Dette er et sted hvor tårer kan flyte, og mer enn én person fortalte meg at The Equine Experience forandret livet sitt. Tanken er å se hvordan du gjør ting og se om det fungerer for deg. Hvis det virker, fortsett å gjøre det. Hvis noe ikke virker, ikke gjør det lenger. Prøv noe annet (og gjenta til det virker). Og hvis det ikke virker, Spør om hjelp …. selv om det er sett så svakt i vår kultur.

Demonstrasjonen av perfeksjonisme

Det var ikke mye drama i vår gruppe, men jeg lærte fortsatt ting om meg selv. Jeg la merke til noen ting om meg selv da jeg gikk om de enkle oppgavene. Først hadde jeg litt angst - ikke fordi jeg var redd for hesten, men fordi jeg visste at andre mennesker ville være der, og jeg vil at alt skal gå 100% riktig, FØRSTE TID. Ninety-fem prosent rett og en læringskurve er ikke god nok for denne perfeksjonisten!

Carolyn kom for å sjekke inn med meg, og jeg fortalte henne at jeg måtte jobbe med hesten litt for å få det til å løfte sine hover. "Du har gjort fire hover og noen har ikke engang oppnådd en," sa hun. Da reduserte jeg det jeg hadde gjort. "Vel, det er fordi jeg har vært rundt hester før." Det var interessant å observere at jeg ikke ville la meg få en følelse av prestasjon, selv når jeg fikk det resultatet jeg ønsket. Børste og gå på hesten var også veldig lett for meg.

Ring det opp eller ned for å få det resultatet du vil ha

Så kom lunging, som jeg aldri hadde gjort før. Carolyn forklarte at det krever å bruke din intensjon og energi til å kommunisere med hesten, be det om å gå rundt på ringen og endre retninger. Hesten (og - stor overraskelse! - Andre vi kommuniserer med) reagerer virkelig på energi vi legger ut. En kvinne var for eksempel super-engstelig og hesten fortsatte å gå raskere og raskere. Carolyn sa at det er mulig å "ringe det ned" eller "slå det opp" for å få det resultatet du vil ha. Dette er så viktig å huske.

Etter øvelsene var det litt "bearbeiding" som vi samlet tilbake under teltet. Jeg skjønte at perfeksjonismen min tar det gøy ut av ting.

The Equine Experience koster 45 dollar i 2 timer hvis du er ledet av Wyatts ansatte, og $ 150 hvis du gjør opplevelsen med Wyatt selv i en gruppe som er begrenset til 10 personer. Du kan også ta en to-timers "mindful horseback riding" ørkensti tur for $ 105.

Jeg anbefaler også Webbs bok, "Det handler ikke om hesten: Det handler om å overvinne frykt og selvsikkerhet". Han har ingen problemer med hestene, men står overfor sine demoner over på Miraval's high ropes kurs!

Kontakt Miraval:
5000 øst via Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739
Telefon: 800-232-3969 eller 520-825-4000