Reise First Aid Kit: Emballasjeliste for Asia

Glem de ferdigpakket settene som er fulle av ubrukelige elementer. Absolutt avgjøre de oddball-kittene markedsført til reisende som ikke vet bedre. I sjeldne tilfeller er du bitt av en slange, bør prioriteten ikke grave rundt for et snakebite kit!

Kitet ditt bør inneholde noen kvalitetsstøtter, men det bør også være tilpasset dine behov på veien. Klima, destinasjon og dine personlige helsebehov bør vurderes.

Med mindre du har tenkt å gå på trekking alene i Himalaya, hvor det ikke er lett å få forsyninger, bør reisenes førstehjelpsutstyr være lett og praktisk. Ta med bare noen få viktige elementer, og kjøp resten etter behov. Overpacking er den vanligste feilen som reisende gjør, og de fleste overlevende "hva-om" -typene blir aldri brukt. Ikke la førstehjelpsutstyret vokse ut av kontroll!

Travel First Aid Kit Betraktninger

Tenk på livet på veien og de typiske utfordringene som står overfor, så planlegg ditt kit i henhold til dette:

• Du vil nok gå mer enn du gjør hjemme. Blærer er vanlige.
• Eksperimentering med ny mat kan forårsake mageproblemer.
• Varme, fuktige forhold kan føre til at små skraper og insektbitt blir smittet.
• Du vil mest sannsynlig være meget jet lagged den første uken etter flyr til Asia.
• Du kan kanskje hjelpe din reisekompis eller en annen reisende til å møte på veien.

Må ha førstehjelpsutstyr

• EN digitalt termometer kan brukes til å overvåke feber og for å avgjøre om du bør søke alvorlig medisinsk hjelp. Dette er spesielt nyttig på steder der denguefeber er et problem. Vet hvordan du endrer den mellom Celsius og Fahrenheit.
• Bandasjer (Band-Aids eller "plasters") av varierende størrelse kommer til nytte, spesielt for å dekke "hot spots" før de utvikler seg til fullblåste blærer. Ta bare noen få forskjellige størrelser; legg til noen av de små, runde for å dekke insektbitt.

• Medisinsk tape vil bidra til å holde disse bandasjer på plass mens du svetter. Det har et myriade av andre bruksområder som vil gjøre MacGyver stolte også.
• paracetamol (Tylenol / paracetemol) er den beste smertestillende til å bekjempe milde feber, men det er ikke så godt å kontrollere betennelse etter skade. Acetaminophen anses vanligvis ikke som et NSAID - noe som gjør det til et bedre valg for personer med visse forhold.
• ibuprofen (Advil / Motrin) er et nyttig antiinflammatorisk legemiddel for å kontrollere hevelse i tilfelle du vri en ankel. Det hjelper også med generelle smerter og smerter (for eksempel ryggsmerter, tannpine, etc) som kan komme opp. Folk som tror de kan ha denguefeber, bør unngå NSAIDs som aspirin, ibuprofen og naproxen.

• Anti diaré tabletter (loperamid / iodium) er en uheldig nødvendighet i Asia. Bare en generell endring i kosthold og bakteriell forurensning kan føre til reisendes diaré. Unngå å ta loperamid til helt nødvendig; diaré er kroppens naturlige måte å skylle bakterier på. Hold en tavle tett (pengene dine belte eller lommebok) hvis du har problemer med transport når reisen din førstehjelpsutstyr er utilgjengelig.
• Alkoholservietter er gode for desinfisering av sår, pincett, termometre og andre ting. De tørker ut etter et år eller så. Når du pakker, åpne en og sjekk om de har eksistert en stund

• Antibakteriell salve eller krem ​​er bra for å behandle små infeksjoner før de blir større problemer.
• Sharp pincett kan brukes til å fjerne splinter, flått og andre irritasjoner som ikke hører under huden din. Ikke ta dem med på flyet!
• Håndvern bør brukes før du arbeider med en skade, og det kommer til nytte etter bruk av knepetoaletter hvor såpe er sjelden tilgjengelig. Se etter klutene i pakker i stedet for en flaske.

• Gassputer er sterile og kan brukes til å rengjøre og dekke skraper eller skader for store for en gips. Ta med noen få forskjellige størrelser.

Smart tillegg til reisen din Førstehjelp Kit Packing List

• Antihistamin tabletter (Benadryl) er nyttige for å holde allergi og utslett fra eksotiske matvarer og planter midlertidig i sjakk.
• Bevegelsessykdomspiller (Dramamine) vil komme til nytte på tøffe buss- og båtturer. Hold en hendig i pengene belte dersom vesken din er stuvet og utilgjengelig. Selv om du ikke er utsatt for bevegelsessykdom, kan personen ved siden av deg være! Den døsige typen kan også doble som søvnhjelp til langtransport.

• Elektrolyttblandinger er godt å ha på hånden i tropiske klima. Ikke bruk dem på et innfall! Det høye natriuminnholdet kan gjøre mer skade enn godt, med mindre du virkelig har mistet mye svette.
• Latex hansker er viktig hvis du muligens skal administrere førstehjelp til noen andre eller komme i kontakt med kroppsvæsker.

Bygg en reise førstehjelp kit

Myke, glidelåsende tilfeller er best for emballasje; et vanntett tilfelle er ideelt hvis noe lekker. Unngå å pakke tunge glassflasker eller væsker som kan lekke ut; se etter bruksklær eller deres kolleger med stor størrelse.

Behandle dine førstehjelpsvæsker akkurat som du ville ha toalettartikler: antar at de lekker eller poper under trykk og temperaturendringer på et fly.

Som nevnt, ta med akkurat nok av hvert element for å komme tilbake til "sivilisasjon" der du enkelt kan kjøpe mer, om nødvendig.

Tips: Tilpassede plukket reisehjelpssett gjør unike, tankefulle gaver til reisende. Bygg to ganger på det og gi en unna!

Pakking piller

Å legge noen av de anbefalte, ikke-reseptbelagte pillene inn i en vanntett flaske er en god ide. Men måneder senere kan det hende du har problemer med å identifisere hva som er hva! Du har en hodgepodge av piller som er forskjellige former og farger.

Gjør deg selv en liten jukseplate som identifiserer piller med markeringer eller farger. Oppbevar det i førstehjelpsutstyret, eller enda bedre, i selve pilleflasken.

Bære reseptmedisin mens du reiser

Selv om det blir veldig sjeldent å holde opp i skikker for å få reseptbelagt medisin hjemmefra, skal du bære medisinen i den opprinnelige flasken og hold en kopi av reseptbelysningen i tilfelle du er spørsmålstegn - spesielt hvis du tar med en stor mengde piller for en lang tur.

Oppbevar flere dager med medisinering med deg på flyet dersom bagasjen din er forsinket. Ikke prøv å ta med reisehjelpsutstyret på flyet - gelene og de spisse gjenstandene kan øke øyenbrynene.

Kjøper Travel First Aid Supplies i Asia

I mange land fungerer apotekere som sykepleiere, diagnostiserer plager - noen ganger alvorlige - og så selger det du trenger for å gjenopprette. Du trenger ikke å se lege eller få resept; bare gå inn på et apotek og kjøp det du trenger. Selvsagt kan selvdiagnostisering være risikabelt - gå til et beredskapsrom dersom det er tvil.

Legemidler som strekker seg fra aspirin til Valium, kan ofte kjøpes på apotek i hele Sørøst-Asia uten resept. Men akkurat som reisende misbruker evnen til å kjøpe medisiner som vil kreve resept hjemme, har noen av apotekene blitt opportunister. De kan anbefale medisiner som du egentlig ikke trenger - spesielt antibiotika - bare for å gjøre et salg. Bruk skjønn.

Apotekere i Asia kan eller ikke vet de amerikanske merkene som har blitt synonymt med narkotika og førstehjelpsprodukter. Europeiske merkevarer pleier å være vanligere fordi de er langt billigere enn sine amerikanske kolleger. Prøv å be om en "gips" i stedet for en båndhjelp eller "paracetamol" i stedet for Tylenol.

Du finner apotek i hele Asia som bærer gasbind, ispakker og alle de andre store stoffene du kanskje vil forlate av et lettvekts førstehjelpsutstyr. Pakke det du trenger for å stabilisere situasjonen, og planlegg å kjøpe ekstra førstehjelpsforsyninger fra et apotek.

Tips: Land rundt om i verden utpeker ofte apotek med et tegn som sier "apotek" eller noen variasjon av gresk Apotheke , en rot av ordet "apotek."

Få Budsjett Reiseforsikring

Sammen med å få de anbefalte vaksinasjonene for Asia, vil du få reiseforsikring for reisen din.

En egnet plan bør kjøpes hjemme før du reiser. fred i sinnet som grunnleggende reise nødhjelp er dekket er verdt den ekstra tur kostnaden!

Les retningslinjene nøye: du må kanskje betale mer for "eventyr" sportsdekning, og motorsykkelutleie er sjelden dekket i reiseforsikring.