Tips om å holde seg frisk på din karibiske ferie

Maten og vannet i Karibia er generelt trygt, men matbårne sykdommer kan skje hvor som helst. Den karibiske sol og surf trenger også spesielle forholdsregler, og mens trusselen om å anskaffe en tropisk sykdom under besøket er mindre, blir det aldri vondt å ta noen enkle forholdsregler mot myggbitt og andre kilder til sykdom. Her er noen av mine beste råd for å holde deg frisk på ditt karibiske besøk, fra hudbeskyttelse for å holde barna og familien trygge, og alt i mellom.

• Slik holder du deg frisk på din karibiske tur

  

  En unse forebygging kan gå langt når du reiser til tropene, og denne maksimaliteten gjelder selv når du pakker posene dine til den velbesøkte karibien. Her er 10 enkle trinn du kan ta for å sikre at din neste karibiske tur er sunn og glad.

• Island-by-island helse råd fra CDC

  

  Noen av de nestiest helse bugs i verden faller under kategorien "tropiske sykdommer." Heldigvis er Karibia generelt velsignet med et sunt miljø og rent vannforsyning, og få besøkende opplever alvorlige helseproblemer når de reiser til øyene. Likevel er karibien ikke immun mot det enkelte utbruddet av tropiske sykdommer som malaria, og det amerikanske senter for sykdomsbekjempelse og forebygging (CDC) anbefaler at besøkende til visse øyer blir oppdatert på immuniseringen før de forlater hjemmet.

  I 2015 ble karibien et anerkjent knutepunkt for Zika-viruset, en helsetrusel hovedsakelig for gravide kvinner. For å lære mer om Zika, sjekk ut artikkelen vår her.

• Slik holder du seg trygt i vannet på Karibien

  

  Det idylliske bildet av en karibisk strand involverer rolig, rent vann som forsiktig lapper mot en palmerkantet strand, men mens du finner mange rolige strender i Karibia, har det alltid risiko for å drukne å leke i vannet. Som erfarne karibiske reisende kan fortelle deg, selv øyer med myke strender omgitt av skianlegg kan også ha bukter og strender med grov surfing. Faren for å drukne stiger også når stormer er i nærheten.

  Ikke svøm deg selv, og når du er med barn, prøv alltid å gå til en strand eller et basseng med en badevakt på vakt.

• Sex og stranden: Caribbean Sex Guide

  

  Visdom av seksuelt møte i Karibia må også veies mot de meget reelle risikoene for sykdom, seksuell vold eller verre. Karibien har den nest høyeste frekvensen av hiv / aids i verden: minst 230 000 mennesker i regionen har sykdommen. Det samme spørsmålet gjelder møter med andre reisende du kan finne attraktivt, men hvis seksuell fortid er et mysterium: Hvor mye tror du at du vet om denne personen du skal sove med?

  Alltid bedre å være "trygg" enn beklager, i alle forstandsordene.

• Få god barnepass på ferie

  

  Når du ser på barnepassemuligheter på et reisemål, følg de viktige trinnene du ville undersøke noen barnevernsleverandør. Det er alltid viktig å finne ut om trening og sertifisering for ting som HLR. Få også en følelse av hva agenturet eller feriestedets sikkerhetsprosedyrer er i tilfelle en hendelse skal oppstå. Til slutt, be om å snakke med personalet direkte - du vil sørge for at du føler deg komfortabel på forhånd.

  Mange skianlegg har programmer for barn med en rekke sertifiseringer og standarder. Før du overlater noe program med barnet ditt, må du sørge for å se hvem programmet er godkjent av, og sørg for at du har alle nødvendige tall i tilfelle du trenger å kontakte barnet ditt.