Den eneste spa-pakkelisten du trenger

Planlegger du en tur til spaet, men er ikke sikker på hva du skal pakke? Et par luksuriøse spa-hoteller som Golden Door og Cal-A-Vie tilbyr gjester hver dag med nyoppvasket treningsklær, men likevel vil du sikkert se bedre ut i din egen garderobe. Så her er en komplett pakke liste - og noen ekstra ting å vurdere - for din tur til spaet.

Det grunnleggende

• Trenings klær for fitness klasser, yoga klasser og turer. Avhengig av sesong og klima, inkluderer korte og langermede t-skjorter, komfortabelt treningsanlegg og topper, en fleecevest, oppvarmingsklær, en windbreaker, en god sportsbjel og yoga klær.
• Lagret klær anbefales sterkt for tidlig morgen turer og dager som starter ut kjølig og varme opp.
• Aerobic, walking, running eller cross-trening sko for de fleste trenings klasser og privat gym tid. Fitness klasser inkluderer vanligvis cardio, krets trening og dans.

• Badedrakt, svømmebriller, poolsko. Vann aerobic klasser, flytende meditasjon og nedetid ved bassenget er noen av de vannmuligheter. Mange spaserer har svømme trenere som kan hjelpe deg med å perfeksjonere stilen din.
• En kjole, genser eller andre dressier klær til kveldene hvis du vil ha litt glamour, spesielt på resort spas. På destinasjonsbad der fokuset er på helse og velvære, kan du ha deg avslappet klær til middag. Rancho La Puerta-kvelder har en dressier, mer feirende følelse, mens Golden Door leverer en signatur blå og hvit japansk Yukata (bomullskjortel) for gjestene å ha på seg til middag. Det hjelper å finne ut av tilpasset på spaet du velger.

• Favoritt uformelle grunnleggende som jeans, T-skjorter og sandaler når du bytter ut av treningsklær.
• Solkrem for både ansikt og kropp, solkule og solbriller.Du vil tilbringe mye tid ute på et solfylt sted, så vær forberedt på å beskytte huden og øynene mot solskader.

For turgåere

• Broken-in vandre støvler eller sko med en sløyfe slitasje. Turgåing eller løpesko er bare bra for enkle spaserturer, men hvis du skal til et spa som tilbyr avanserte turer på tøffe fjellstier, ta med vandrestøvler med ankelstøtte. Bryt dem inn før du går, så du får ikke blærer. Sterke støvler eller sko anbefales også for møter med hester.
• Flere par lette ull eller syntetiske vandringssokker og liners. Unngå bomullssokker fordi de forårsaker blemmer.
• Liten lettvektsdagspakke eller finny pack å bære en vannflaske og snack på fotturer.

• Hydreringspakke for seriøse turgåere som planlegger å være ute i timevis og gå i et raskt tempo. Med en Camelbak eller annen hydratiseringspakke, kan du bære alt fra 30 til 150 gram vann på ryggen og ikke å slutte å skru av en flaske.

Andre elementer å vurdere

• Golf klubber. Mange kursteder har flott golf.
• Tennisrackete. De fleste spa har gode tennisbaner.
• Kikkert, hvis du liker å gå på fugletitting.
• Polstret sykkel shorts for spas med sykling programmer, som Red Mountain Resort i Ivins, Utah.
• Et godt kamera å fange skjønnheten du ser.
• En inspirerende bok å lese på flyet eller før du går i dvale.
• En journal å skrive om dine tanker og erfaringer.

Og ikke glem!

• Masse sokker
• Massevis av undertøy
• Din favoritt sjampo, balsam og kroppsvask- eller du kan prøve hva som er i rommet.
• Sminke, men bare hvis du har lyst til det. Helse- og velværebad er veldig tilfeldig, og fokus ligger på indre skjønnhet.

Du trenger imidlertid ikke å ta med en kappe. Det vil være en i rommet hvis det er et stort feriested eller destinasjonsbad. Hvis du glemmer noe, bare gå til spa gavebutikk, som skal ha en flott samling av de nyeste yoga slitasje, trening klær, badedrakter, fritidsklær, vakre smykker, hudpleieprodukter, sminke, gode bøker og mye interessant ting du aldri visste at du trengte.