Innholdsfortegnelse:
I motsetning til popular tro, er mange Chicagoans besatt av fitness så mye som deres kolleger i Los Angeles og Miami. Beviset? Antallet av boutique treningsstudioer rundt i byenrivaler byens hotteste restauranter og cocktail salonger. Og med smakfulle, spiselige fristelser overalt, vil du være under enda mer press for å holde deg i form under ditt besøk til Windy City.
Det er derfor vi kom i kontakt med Michael Wollpert, en av de mest ettertraktede og respekterte treningspersonellene i Chicago.En master spin instruktør på Equinox Chicago, den innfødte Windy City har blitt omtalt på "Lev med Kelly og Michael" så vel som i Fitness, Selv og Chicago magasiner. I tillegg til å trene klienter og undervisningsgruppe treningsseksjoner på daglig basis, er Wollpert en ivrig maratonløper, triatlete, langdistanse syklist og ekspedisjonsopplevelsesracer.
Heldigvis er det ikke alt svette hele tiden for denne treningsgruppen. Han gjør også et poeng med å ha det gøy utenfor studioet, og han gir tips om hvordan å balansere en sunn livsstil med noen få indulgences.
Har du tips om hvordan du holder deg på treningsmål når du er på ferie eller forretningsreise? Planlegg alt før du går. Sjekk ut treningen (programmer) på hotell eller boutique treningsstudioer i området. Pak mat til å ta med deg eller forskningsbutikker for å holde deg innenfor din foretrukne diettstruktur.
Hva er noen av de største treningsfeilene folk gjør når de reiser? "Jeg er på ferie" betyr at alle spill er av, og jeg kan spise hva jeg vil. Dette er en feil. Kanskje ha en holdning av at jeg kan nyte en eller to restauranter eller opplevelser med resten av turen, spise rent og treffe fitness for moro også.
Hva er noen av dine favoritt sunn spisesteder i Chicago? Freshii og Blandet grønnsaker er bra for mange måltider med diettbegrensninger og alternativer.
Noen favoritt menyelementer du anbefaler? Hvorfor? Begge kan du bygge din egen salat, vikle eller riste. Et flott sted jeg nettopp oppdaget i nærheten av studioet mitt er Matliv; Jeg elsker hele menyen.
Bortsett fra de åpenbare shopping destinasjonene som Lululemon, etc., har du noen kule lokalt eide butikk favoritter hvor folk kan handle for atletisk slitasje?Den boutique fitness relaterte sport spesifikke butikker har mange alternativer og linjer med klær. Fleet Feet, Kjører bort for å nevne et par. Det er også en stor trend å sjekke ut den store butikkbutikken for originalitet.
Hva er noen av dine favorittaktiviteter i Chicago, og hvor går du til å delta i dem? Bare noen få av mine favoritter inkluderer: leie en padlebrett, tar en elv tur, skøyter, fjellklatring, kjører på lakefront banen, og til og med organiserte løp og sykkelturer.
Hva trenger en første gangs besøkende til Chicago å vite om å trene i byen? Internett er din beste venn. Se hva lokalbefolkningen raser om og gå sjekke det ut. Google din vei til fitness rangeringer. Søke på visse hashtags på Twitter kan hjelpe deg med å oppdage hva som er varmt og hva som ikke er.
Ekstra Boutique-treningsstudioer i Chicago
ENRGi Fitness. Sann til navnet, ENRGi Fitness spesialiserer seg på høyeffektive grupper med høy innflytelse. Beskrivelsene alene frister deg til å slippe inn for en økt i stedet for å gå ut til de vanlige støvlene. Meiselen for Shizzel kan høres ut som en intro til Snoop Dogg, men det er faktisk hardcore styrke trening som er koreografert til moderne beats. Studentene bruker frie vekter til muskler tretthet i denne 30- eller 45-minutters klassen. The Spartan Workout betaler hyllest til de anstrengende treningsrutinene fra “300” endured å få den misunnelsesverdige, meislet utseende.
Det er bare 30 minutter - så du vet at det er sinnsykt intens - og er 300 gjentagelser av motstand og plyometriske øvelser. ENRGi tilbyr også cardio bootcamp klasser, barre, roing og yoga klasser.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre. Spin entusiaster vil finne så mange kule fordeler på stilige Gold Coast og Old Town treningsstudioer, inkludert privilegiet å reservere en sykkel på forhånd. Flywheel tilbyr stadion sitteplasser, slik at ingen elevens utsikt over instruktøren er blokkert. Moderne musikk krangler inn for å stimulere studenter og rommet flimrer til å dimme slik at elevene kan konsentrere seg om sine turer. 45- og 60-minutters klassene inkluderer lettvektstrening som elevene fortsetter å snurre på sine sykler.
Det er ganske mye ukjent. FlyBarre, en revolusjonerende form for kroppsskulptur, som blander det beste av yoga, dans, kretsopplæring, Pilates og styrkebygging, tilbys bare på den gamle bydelen.
Moksha Yoga Center. River West venue er flaggskipet for hva som anses som VestenS premier yoga studio. Lærere instruerer i tradisjonelle metoder, spesielt ashtanga, hatha, Mysore ogtantriske. Verdensberømte yogalærere besøker Moksha for å instruere og lære, og du vil også finne en og annen kjendisutøvere glide stille i klassen som Russell Simmons og Stikke. Moksha holder også regelmessige meditasjonskurser, workshops og lærerutdanning.
