Innholdsfortegnelse:
- Ulike typer massasjeterapi
- Massasje Therapy Kostnader
- Hvor å få massasje terapi
- Når ikke å få massasje terapi
Massasje terapi har eksistert i tusenvis av år - og sannsynligvis så snart mennesker oppdaget at det føltes bra å få noen til å gni sine øre skuldre. Det antas at begrepet "massasje'stammer fra det greske ordet massein, betyr "å knede".
Massasje terapeuter bruker en rekke glidende, kneading og cross-fiber friksjon slag for å jobbe muskelvevet, frigjøre spenning og forbedre sirkulasjonen.
Du er vanligvis naken under en massasje, men dekkes av ark. Bare delen som jobbet på, er eksponert og beskjedenhet er alltid beskyttet. Massasjeolje brukes til å smøre huden.
Mange anser massasje terapi å være bare om velvære, men det har viktige helsemessige fordeler. Faktisk får du størst nytte når massasje terapi er en del av din vanlige velværerutine.
Ulike typer massasjeterapi
Svensk massasje er den vanligste typen massasjeterapi og et godt valg for første gangs spagere. Andre typer inkluderer dyp vevsmassasje, sportsmassasje, varm steinmassasje, aromaterapi, lymfatisk drenering, triggerpunktterapi, kraniosakralbehandling, nevromuskulær terapi og myofascial utgivelse, watsu, Rolfing, refleksologi, Shiatsu, Thai massasje og ayurvedisk massasje som abhyanga.
Massasje Therapy Kostnader
En massasjeterapi-sesjon kan vare fra hvor som helst fra 30 minutter til en mini-massasje til 90 minutter. Femti minutter til en time er mest vanlig. Kostnaden for massasje varierer, avhengig av geografisk beliggenhet og hvor luksuriøst spaet er.
Hvor å få massasje terapi
Massasje terapi er den mest populære behandlingen på spa, men du kan også få en massasje fra individuelt autoriserte massasje terapeuter som jobber ut av deres hjem eller kommer til huset ditt med et bord.
Når ikke å få massasje terapi
Ikke få massasje terapi hvis du føler deg syk, har utslett eller åpne sår, eller har nettopp hatt kirurgi, kjemoterapi eller stråling.Gravide kvinner bør sjekke med legen sin før de får massasje.
