Slik leser du en spa-meny

Spa-menyer har mye felles med restaurantmenyer. De lister hver enkelt spa behandling du kan ha. De gjør hver tjeneste lyd fantastisk. Og noen ganger hva du får, er ikke hva du forventet.

På samme måte som det bidrar til å forstå matlagingsteknikker, ingredienser, smakkombinasjoner og klassiske retter når du bestiller på en restaurant, lærer du om klassiske spa-behandlinger, ingredienser og utstyr, hjelper du med å få en bedre spa-opplevelse.

Hvordan en spa-meny er organisert

Spa-menyer er organisert av typen tjeneste: massasje, ansiktsbehandlinger, kroppsbehandlinger, sammen med neglepleie, voksing og salongtjenester. Større overnatter spas kan ha noen ekstra kategorier, som energibehandlinger, asiatiske terapier eller signaturterapier.

Massasje er den mest populære spa-tjenesten, og du vil finne dyp vevsmassasje, svensk massasje og aromaterapi-massasje på hver meny. De fleste spa tilbyr en "tilpasset massasje" (selv om du i sannhet bør tilpasse alle massene.) Du velger lengden på tid, vanligvis 50 til 60 minutter eller en lengre massasje på 80 til 90 minutter, men noen ganger tilbyr spaet et halvt - Minigassmassasje er tilgjengelig.

Andre massasjer som er vanlig finnes blant annet hot stone massasje; sport massasje; et målrettet hode, nakke og skuldre massasje. Noen spas tilbyr terapier som craniosacral arbeid, Thai Massage, Shiatsu eller refleksologi. De kan liste dem i en annen kategori som energi arbeid eller østlige terapier. Spør om trening av personen som gir tjenesten. Et par helger gjør ikke noen til en mester.

ansikts er den nest mest populære spa-behandlinger. De kan være forvirrende fordi det er så mange å velge mellom. Bestiller du anti-aldring ansikts, en europeisk ansiktsbehandling eller dyprensende ansiktsbehandling? Ikke bekymre deg for mye. Ansiktsbehandlinger har de samme grunnleggende trinnene - rens, exfoliate, ekstraher, massasje og maske. Den viktigste forskjellen er hudpleieprodukter som brukes i hver ansiktsbehandling, og de fleste spa har minst to linjer. Man kan være mer aktiv, som Hydropeptide, mens en annen er mer naturlig, som den yummy luktende Eminence-linjen fra Ungarn.

For veiledning, snakk med personalet i resepsjonen for å få hjelp. Hvis du faktisk er i spaet, sjekk ut de forskjellige linjene i gavebutikken for å se hvilken som appellerer til deg når det gjelder ingredienser, filosofi og følelse. Også, estetiker kan ta en titt på huden din og anbefale riktig ansiktsbehandling på stedet, selv om du har bestilt en med et annet navn.

Facial extras kan inkludere en peeling, en ampull av spesielle serum, en leppebehandling, mer tid for hodebunn og fotmassasje, eller spesielt utstyr som Hydrafacials eller LED-behandlinger.

Kroppsbehandlinger er en flott under-vurdert spa-tjeneste, spesielt hvis spaet har spesialutstyr som et Vichy-bord. Den består vanligvis av en kroppskrubb - et flott tillegg før en massasje - eller en slags etterfølgelse av kroppsmaske som hjelper til med å avgifte kroppen din eller hydrater huden din.

Kroppskrubbene exfolierer de ytre, døde hudceller med saltskrubbe, en sukkerskrubbe (mildere) eller en annen exfoliant, som kaffegrunder eller fruktenzymer som forsiktig løsner de intercellulære bindingene. Kroppsbørsting gir deg mild eksfoliering og stimulerer ditt lymfesystem, men det vil ikke etterlate deg som silkemykt som en saltskrubbe.

Kroppsskrubb, kroppsbørsting og innpakning vises ofte i lengre behandlinger som kalles ritualer eller signaturbehandlinger.

Når du leser menyen, vær sikker på å legge merke til duften - lavendel, vanilje, honning, oransje - og vurder om duften er naturlig eller syntetisk. Lavendel er vanligvis fra en essensiell olje, mens vanilje er mest sannsynlig en syntetisk duft. Hvis du prøver å bli naturlig, har kroppsrør mer syntetiske og konserveringsmidler enn en kroppsolje. Til slutt, noen spas gjør sine egne skrubber, men de fleste bruker en pre-laget skrubbe fra et stort badekar fordi det er så mye lettere.

Hvordan kommer kroppen skrubbe av? Det beste scenariet er at du fortsetter å ligge på et bord mens en Vichy dusj svinges inn i rommet over deg. Det er bare himmelen. Noen ganger fjerner terapeuten skrubbe med varme dampede håndklær - også flott.På noen spas må du stå opp for å ta en dusj - slags dra. Mens du dusjer, endrer terapeuten arkene og du legger deg ned, vanligvis for en "applikasjon" av olje eller lotion. Dette betyr at du ikke forventer en massasje, med mindre du har booket ekstra tid for det, eller det er en del av en signaturbehandling.

En kroppskrem og applikasjon av lotion kan være en frittstående behandling. Men når huden din er eksfoliert, er den klar til å absorbere noe godt for deg. Terapeuten kan bruke shea smør eller en slags rik krem, og deretter pakke deg i et ark eller et teppe for en hydratiserende vikle.

Hvis terapeuten bruker leire, gjørme eller tang, er det en avgiftningsbehandling. Når produktet er på, er du vanligvis pakket inn i et stykke aluminiumsfolie og tepper, eller laget med varme håndklær, et ark og tepper. Dette kan også trenge å komme seg ut i dusjen.

Terapeuten bør være med deg under viklingen og gi deg et hode- eller fotmassasje, men dette skjer ikke alltid. Spør om det før du gjør avtalen. Du kan også ønske å få kroppsbehandlinger fra massasje terapeuter, i stedet for estheticians.

Ritualer og lengre behandlinger

Resort spas ønsker å gi uvanlige erfaringer, slik at de kan ha mer energi arbeid eller spesialiteter som ayurveda eller kinesisk medisin. Se etter watsu, som krever et spesielt lite basseng oppvarmet til kroppstemperatur.

De kan også ha vakre utendørs arenaer, spesielt hvis de er i et temperert klima som Hawaii eller Karibia. Pass på at utendørs behandlingsrom er et sted stille. Det vil ikke være avslappende å få en massasje på stranden hvis du kan høre mange mennesker.

De fleste kursteder legger også sammen en slags lengre tjeneste som en rituell eller signaturbehandling. Det kan bestå av et fotbad eller hydroterapi-bad, aromaterapi, kroppsskrubbe og wrap og massasjemassasje. Hydroterapi er bra, men noen ganger virker det som om du betaler for det du kan gjøre gratis på rommet ditt. Estetikere skal gi en bedre ansiktsbehandling enn en massasje terapeut (selv en som også har en estetisk lisens, så du vil kanskje be om mer kroppsarbeid i stedet for ansiktsmassasje.