Slik gjenkjenner, behandler og unngår varmeutmattelse

Varmeutmattelse kan skje med noen i de tresifrede temperaturer som vi har i Phoenix-ørkenen. Slik gjenkjenner du varmeutmattelse og hvordan du håndterer det.

Vanskelighet: Gjennomsnitt

Tid kreves: Noen få minutter

Dette er hvordan

1. Hvis en person har varmeutmattelse, kan han / han være svak eller sliten.
2. En person som opplever varmeutmattelse, kan han passere og kollapse.
3. En person med varmeutmattelse kan virke blek.
4. Varmeutmattelse kan gi en person klam hud.
5. Hvis en person har varmeutmattelse, kan han / hun svette voldsomt.
6. En person som opplever varmeutmattelse kan ha en normal eller høy temperatur.
7. Hvis du tror at noen har varmeutmattelse, få personen ut av solen.
8. La personen ligge ned.
9. Løsne eller fjern klærne.

1. Vift personen eller bruk kaldt vann til personens kropp for å senke temperaturen.
2. Gi personen elektrolyttdrikker, som Gatorade, eller små sip av saltvann.
3. Ikke gi noen medisiner, alkohol eller koffein til personen.
4. Se personen nøye. Hvis personens tilstand ikke forbedres om en liten stund, ring en lege.
5. For å unngå varmeutmattelse, bruk lys, løs monteringsklær og en lue i solen.
6. Drikk mye vann (selv om du ikke føler deg tørst) for å forhindre varmerelatert sykdom.

Tips

1. Forstå forskjellen mellom varmeutmattelse og varmeslag. Førstehjelpen er forskjellig for hver.
2. Ikke forlat barn eller kjæledyr i bilen din på våren eller sommeren i Arizona. Ikke engang for et minutt. Ikke engang med vinduene åpne.
3. Hvert år dør barn og kjæledyr i Arizona i biler. Vennligst ta tips # 2 over seriøst.
4. Registrer deg for Om Phoenix Desert Heat E-Course, og lær mer om å takle varme i ørkenen. Det er gratis!