Guide til reise med medisiner

Da jeg først begynte å planlegge reisen min rundt i verden, var det en ting jeg la merke til som sjelden var dekket, hvordan man pakker og reiser med medisiner. De tusenvis av pakkelister jeg snublet over, ville gi en kort oversikt over pillene de reiste med - ofte bare noen få smertestillende og noen Imodium - men ville ikke gi råd om hvor mange som skal ta, hvordan de skal lagres, og om du måtte ta forholdsregler når du kommer inn i et nytt land. Jeg var forvirret og bekymret.

Hvordan kan jeg muligens reise med seks måneders malariatabletter? Pakken var enorm! Hva med årets leveranse av prevensjonstabletter? Og antibiotika legen min hadde sjenerøst foreskrevet til meg i nødstilfeller? Hvordan ville jeg få reseptbelagte medisiner i utlandet? Hva med dekongestant tabletter som kan være ulovlige i andre deler av verden? Hvordan kan jeg forlenge levetiden til medisinen min? Hva måtte jeg gjøre for å sikre at jeg holdt det trygt?

Hva skal du ta med deg

Vi starter med det grunnleggende: hvordan du bestemmer hvor mange forskjellige typer medisiner med deg. Først av alt må du være oppmerksom på at du kan få de mest generiske medisinene i alle land rundt om i verden. Du trenger ikke å bekymre deg for å tråkke opp med hundrevis av smertestillende midler, for eksempel, fordi praktisk talt overalt du vil besøke, vil være full av apotek du kan få dem fra. Det er verdt å bringe en pakke med deg i nødstilfeller, men du trenger virkelig ikke mer enn det. Det samme gjelder for nedbrytende stoffer, antihistaminer, Imodium og bevegelsessykdomspiller.

Hold ryggsekken så lett som mulig ved bare å bære en pakke hver og erstatte dem når du går tom.

Det er også verdt å plukke opp et lite reisehjelpsutstyr før du reiser. Se etter en som inneholder bandasjer, bandaider og antiseptisk for eventuelle helseskader.

En ting jeg alltid anbefaler til nye reisende er å se legen din før du reiser for å spørre om antibiotika. Jeg lider av så mange flere infeksjoner når jeg reiser, og å ha et ekstra kurs i posen min har reddet meg i tider hvor jeg ikke har vært i stand til å komme til en lege i flere dager. Selvfølgelig bør du bare vurdere å ta disse antibiotika når du er 100% sikker på at du faktisk har en infeksjon.

Anti-malarial piller er en smerte å reise med, fordi de ofte kommer i blisterpakker i stedet for flasker, noe som betyr at en seks måneders forsyning kan ta opp en forferdelig masse plass. Jeg anbefaler å plukke opp en liten pilleflaske og sette alle dine anti-malarialtabletter der inne. Det er en god ide å skille ut reseptbelagte etiketter fra en av pakkene og feste den på flasken. hvis du tilfeldigvis blir stilt spørsmål av noen, kan du bevise at de er dine hvis du gjør dette. Tape litt sellotape (tykt skuddbånd) over etiketten for å forsikre deg om at skrivingen ikke gni av og den er fortsatt lesbar.

Hvis du tar dem, prøv å få hendene på et års forsyning av p-piller før du går.

resepter

Før du reiser for turen, besøk legen din og forklar at du skal reise. De bør kunne gi deg resept for reisens varighet, med mindre det er ekstremt lenge. Vær forsiktig med utløpsdatoer, dette var et problem jeg hadde da jeg fikk et års verdi av prevensjonspiller og oppdaget at seks måneders verd av piller ville utløpe før jeg ville få en sjanse til å ta dem.

Hvordan lagre pillene dine

Jeg anbefaler at du lagrer førstehjelpsutstyret, og du kan alltid bytte ut piller i ryggsekken din til enhver tid. Jeg kjøpte en liten toalettsakerpose for å holde alt på ett sted mens jeg er på farten.

Når det kommer til noe som ville være frustrerende å miste og vanskelig å erstatte, holder jeg det i min bære på dagspakke. For meg betyr det bevegelsessykdomspiller (jeg opplever dette på alle former for transport!), P-piller og antibiotika, hvis jeg tar dem. Jeg tar for øyeblikket ikke reseptbelagte medisiner, men hvis jeg gjorde det, ville jeg beholde dette i min dagspakke også.

Hva med væsker? Hvis du trenger å reise med flytende medisinering, må du ta noen flere forholdsregler. Først og fremst, hvis det behøver å bli holdt ved en bestemt temperatur, vil du investere i en kjølepakke for å lagre dem. Husk at væsker fryser når de er i taket i fly, så du må bære dem i bagasjen din.

Slik fyller du på resept mens du reiser

Det er noen få tilfeller når det kan hende du må gjøre dette: legen din vil kanskje ikke være komfortabel med å foreskrive deg nok medisiner for hele turen (dette er sannsynligvis hvis du skal reise på lang sikt i et år eller mer) Utløpsdatoen på medisinen betyr at du ikke kan bære hele beløpet du trenger uten at de utløper, eller du bestemmer deg for å forlenge reisens lengde når du er på vei.

Hvis jeg trenger å fylle resept under reisen, ringer jeg til legen min og spør om han kan fylle den på meg. Jeg får foreldrene mine til å samle det og sende det ut for meg ved hjelp av hurtig forsendelse. Så lenge du inkluderer reseptet inne i pakken, bør du ikke ha et problem med å gjøre dette.

Bytte medisinering i landet

Avhengig av hvilket land du reiser gjennom, kan du kanskje erstatte medisiner du er ute av med letthet. I de fleste utviklingslandene jeg har besøkt, kan du få antibiotika, p-piller, og til og med ting som insulin og Valium i disken og uten resept! For å finne ut om det er tilfelle i ditt nåværende land, ta en rask Google for å finne reisendes rapporter.

Du kan også være i stand til å gå til en lege i landet for å få erstattet medisinen. En lege notat vil hjelpe i denne situasjonen, selv om kjørelengde kan variere. Det er best å undersøke på nettet for å se om noen andre har delt opp sine erfaringer.

Du kan fortsatt reise på lang sikt hvis du har diabetes

Jeg mottar ganske mange medisinske spørsmål fra diabetikere som lurer på om de noen gang vil kunne reise verden. Svaret er absolutt! Du må kanskje kjøpe en litt større ryggsekk og en kjølepakke for de lange reisedagene i varme klima, men du trenger absolutt ikke å la dine insulinbehov holde deg hjemme. Her er et sitat fra Reddit-brukeren DaintyDaisy om deres erfaring med å reise med diabetes.

… det viktigste er å gå over pakkeforsyninger. Jeg bruker MDI-er og gir definitivt dobbelte penner, det er flere nåler enn nødvendig, doble stripene og en ekstra meter. … Det finnes insulin kjøling pakker, tror jeg "Frio" er en god, som kan reaktiveres konstant på en tur til et varmt sted, slik at det ikke ødelegger. … Også, jeg ville definitivt holde to eksemplarer av mine fulle resepter og holde dem med passet mitt … Å, og ikke glem legenes oppmerksomhet og si at du har diabetes og kan bringe nåler og juice på fly, etc.