Du kan ikke gå til spa hver dag. Men du kan gi deg en hudbørste hver morgen - og det er en av de beste måtene å ta vare på huden din. Myndigheter som til Howard Murad, M.D., forfatter av (Sammenlign priser). si det kan bidra til å bli kvitt cellulitt
Hudpussing - også kalt tørr kroppsborsting - er en enkel teknikk som stimulerer blod og lymfestrøm, exfolierer huden og oppfordrer til ny cellevekst.
Murad sier hudpussing bidrar til å kontrollere cellulitt ved å bringe næringsstoffer og oksygen til det ytre lag av hud (epidermis). "Selv om det ikke er noen blodårer i epidermis, er dermis rik på blodårer, og epidermis mottar næringsstoffer og oksygenforsyning fra dermis," sier Murad.
Alt du trenger for børsting av huden er en kroppsborste med naturlige børster. Det beste er en Tampico Skin Brush (sammenlign priser) laget med naturlig agave plantefiber. Denne enkle teknikken stimulerer blod og lymfestrøm, fjerner døde hudceller og oppfordrer til ny cellevekst. Hudpussing er også billig. Du kan få en god kroppsborste for $ 6- $ 8.
Tips for hudbørsting
For å pusse huden din, begynn ved føttene og feie opp bena i lange, lyse brede bevegelser. Alle hudbørsterbevegelser bør være mot hjertet, for å oppmuntre til blods tilbakelevering og oppmuntre til lymfatisk strømning.
Vær spesiell oppmerksom på de cellulittutsatte områdene som lårene dine. Pensle magen med en sirkulær klokvis bevegelse. Børster armene dine med en oppadgående bevegelse, beveger seg mot hjertet. Hele prosessen skal ta to til fem minutter.
Ikke vær for grov. Overbrushing forårsaker at huden blir rød og blir irritert.
Gjør det første om morgenen, når den økte blodstrømmen vil hjelpe deg å våkne opp, eller før du tar en dusj.
Hvis du vil, kan du til og med sitte på kanten av karet slik at alle de døde hudceller går ned i avløpet i stedet for på gulvet.
