Hvordan velge og forberede seg på en turtur

Noen av de mest minneverdige og ikoniske eventyrreiseopplevelsene innebærer vandring over spektakulære landskap. For eksempel trekking til toppen av Mt. Kilimanjaro eller vandre Inca Trail til Machu Picchu. Men noen ganger kan reisende bli overveldet med kravene om å utføre en slik utfordring, som å sove i telt, bære en lastet ryggsekk og gå for miles hver dag.

Hvis du noen gang har drømt om å vandre langs den store Himalaya-stien eller krysse av noen andre fantastiske stier, har vi noen forslag til hvordan du kan forberede deg på reisen og få mest mulig ut av hele opplevelsen.

• Definer reisestilen din

  

  Adirondacks eller Rockies, camping i telt eller bor i en luksuriøs lodge, vandring fra en by til et annet, eller å finne et langt sted å vandre, gjør slike beslutninger, er det første skrittet du bør ta når du velger en tur som interesserer deg.

  Noen reisende liker å besøke flere fjerntliggende områder og komme langt unna sivilisasjonen, mens andre foretrekker noen bekvemmeligheter for å gjøre turen litt morsommere. Det er ikke noe riktig eller feil valg, bare den som fungerer best for deg.

  Når du har bestemt deg nøyaktig hvor du vil gå og hvordan du vil utforske destinasjonen, vil du mer enn sannsynlig finne mange alternativer på nettet for guider og reiseruter.

• Velg reisen din

  

  Nå som du har ringt inn på den typen tur som mest appellerer til deg, er det på tide å faktisk velge en. Du finner sannsynligvis mange selskaper som tilbyr tur- og fotturer til stedet du vil besøke, men innsnevring som fungerer best for deg kan fortsatt være en utfordring.

  Start med å finne guidetjenester som tilbyr avganger for tidsrammen du vil reise. Noen kjører bare ett eller to turer om året, noen er sesongmessige, og andre tilbyr turer på en kontinuerlig basis.

  Når du har begrenset ditt valg, nå ut til hvert selskap som har en tur av interesse for å finne ut mer informasjon. Spør om hvor mange guider som skal være på turen, hva maten vil være, og fasiliteter (eller mangel på det) du kan forvente på stien. Prøv å få en følelse av opplevelsen på forhånd. Det er også en god ide å spørre om treningsnivået som kreves, da noen turer vil være mer krevende enn andre, og mange av dem vil ikke tilby muligheten til å ta en tur til neste campingplass eller hytte.

  Selvfølgelig vil du også ha faktor i budsjettet ditt ved å finne en tur som også oppfyller prisen.

• Vurder treningsnivået ditt

  

  Før du legger ut på en ekskursjon, er det viktig å ta en nøyaktig og ærlig vurdering av ditt eget fysiske nivå. Å reise til fots gjennom et fjernt hjørne av verden, kan til og med beskattes til tider, selv om noen andre bærer størstedelen av utstyret ditt. Å kjenne dine egne styrker og svakheter vil vise seg å være en stor ressurs i å gjøre deg klar for en tur.

  Husk at du kanskje kan gå en kilometer eller to på fortauet komfortabelt, men kan du også vandre fire eller fem miles om dagen - eller mer - på variert terreng? Utover det, kan du også stå opp og gjøre det igjen i morgen og dagen etter det? Spørre til reisearrangøren om hvor anstrengende reiseplanen er å få en bedre følelse av hva du kan forvente på stien.

• Tren for din tur

  

  Hvis du ikke allerede trener regelmessig, må du begynne å trene minst en måned eller to før du faktisk går til ferie. Tilbringe tid på treningsstudio med vekt og tredemølle eller stasjonær sykkel kan alle hjelpe deg med å forberede. Tillegg den trening med lange turer eller fotturer i helgene, helst på smussløyper i stedet for fortau. Jogging kan også bidra til å forbedre kardio effektivitet, samt smidighet og utholdenhet.

  For mer ekstreme turer, som fotturer til Mt. Everest Base Camp eller etter Inca Trail i Peru, bør du begynne å trene flere måneder på forhånd for å forberede seg på utfordringer med grovt terreng og høye høyder. Bedrifter som kjører denne typen turer, vil ofte ha spesifikke anbefalinger for en treningsplan, inkludert en tidsplan for når du skal begynne. Vær imidlertid oppmerksom på at du kan være utrolig passform og fortsatt ha utfordringer med høyde, så forvent å ta det sakte og gå i et moderat tempo når du går på fjellet.

• Få brukt til å bære utstyr

  

  Selv om du er i god fysisk tilstand, hvis du ikke bruker en ryggsekk fylt med utstyr (muligens flere dager), kan en tur være en utfordring. En lastet ryggsekk kan være tung og tungvint og kan påvirke balansen og smidigheten.

  Før du legger ut på turen, finn ut om du vil være ansvarlig for å bære din egen last, eller hvis bærere vil gjøre mesteparten av arbeidet for deg. Uansett vil du begynne å prepping for trek ved å gjøre dagsturer på dine lokale stier mens du bærer en ryggsekk med omtrent samme belastning som du vil mens du er på eventyrferien. Dette vil hjelpe kroppen din til å bli vant til å ha en ryggsekk på for timer om gangen.

  Mens du trener, pass på at du har på deg støvlene og ryggsekken, skal du ta på tur for å sikre at det ikke er noen overraskelser når du kommer til reisemålet.

• Bruk passende støvler

  

  En av nøklene til å nyte en turtur er å ha et skikkelig par støvler designet for terrenget du vil gå på. Hvis du for det meste vil utforske asfalterte, enkle stier med liten endring i høyde, kan tursko være i orden. På den annen side, hvis du har å gjøre med mye klatring og nedstigning på bratte stier, kan robuste backpacking støvler være i orden.

  Før du går ut, må du være sikker på at støvlene dine ikke bare passer riktig, men er ødelagte nok for å sikre at de er komfortable også. Dette vil bidra til å unngå å utvikle hotspots og blærer mens du er på stien, slik at føttene blir mye mer komfortable som følge av dette. Ta med flere par av god kvalitetssokker, helst laget av syntetiske, høyteknologiske materialer som slipper bort fuktighet, noe som er mye bedre enn bomull.

  Pro Tips: Bruk dine tursko på flyet mens du reiser. På den måten, hvis posene dine går seg vill du fortsatt ha det riktige fottøyet. Det meste utstyret kan byttes ut, men det kan være katastrofalt å bryte i nye sko.

• Bestem hva klær å pakke

  

  Din turoperatør vil vanligvis gi deg en liste over bestemte klær du bør ta med på turen. Disse listene er generert fra mange års erfaring og forstår hva reisende vil trenge mens de er på stien. Vanligvis vil listen inneholde vanntette og pustende klær som er designet for å holde deg komfortabel i en rekke forhold og skiftende vær. Innkjøpsklær som kan gi beskyttelse mot solen er alltid et pluss, og noen turgåere foretrekker bukser som også konverterer til shorts.

  REI har klær og utstyr for stort sett alle eventyr som kan forestilles, som gjør Backcountry og Sierra Trading Post.

• Ta med høyre ryggsekk

  

  Å plukke den riktige ryggsekken kan spille en nøkkelrolle i å gjøre deg klar for eventyrreiser. Uansett hvilken turstil du er på, vil du ha en pakke som passer godt til kroppen din, har kapasitet til hva du bærer, og har funksjoner for å holde alt tørt og godt beskyttet mot elementene.

  Akkurat som å velge riktig støvler spiller en viktig rolle i din fornøyelse, det gjør også den riktige ryggsekken. Besøk din lokale utendørs butikk for å få en skikkelig passform og finn en som passer dine behov.

• Ta med personlig førstehjelp og nødhjelp

  

  Du kan prøve å spare plass i posen, men ikke glem å pakke gjenstander som kan holde deg trygg og sunn. For eksempel vil du ta med solkrem, energibesøk, lommelykt, kniv, bug repellant, et førstehjelps kit med blisterforbindelser, og muligens til og med et nødsett med fløyte, kompass, kamper og et romteppe, avhengig av reisemål.

  Hvis du vil ha en alt-i-ett-løsning, ta en Adventure Medical Kit. De er godt organisert, praktisk og fylt med alt du trenger.