Det som gjør Colorado så vakkert og et friluftsland er det samme som kan ødelegge turen din alvorlig: høyden.
Colorado har høyeste gjennomsnittlige høyde ut av alle stater i nasjonen.
Denver alene er en kilometer over havet, og hvis du er på vei til fjellene, går den bare opp derfra.
To av USAs høyest innlemmede kommuner med beboere er i Colorado: Leadville, 10.430 fot, og Alma, på 10 578 fot.
Og skidbyene, noen av de mest populære reisemålene for turister, er enda høyere. Loveland Ski Area tinder er på 13.010 fot.
Å overgå det samme, har Arapahoe-bassenget det høyeste ski-terrenget i landet, og starter rundt 11 000 fot med en høyde på 13.050 fot. Legg det til en dramatisk vertikal dråpe på 2.270 fot, og du har oppskriften på en utrolig dag på pulveret - og potensialet for et utrolig tilfelle av høydesykdom.
Det kan bety hodepine, svimmelhet, utmattelse, lynhinne, søvnproblemer, kortpustethet og til og med kvalme og oppkast.
Høyde sykdom er vanlig blant Colorado besøkende, spesielt de som kommer fra havnivå som besøker regioner over 8000 fot. Årsaken: Tynnere luft med lavere lufttrykk og mindre oksygen.
Men høysykdom kan behandles, og reisende kan ta skritt for å prøve å forhindre det også.
Her er noen måter å bekjempe høydesykdom mens du besøker Colorado.
1. Klatre sakte og synke raskt hvis du føler symptomer.
Hvis du har planlagt en høytliggende tur, velg en by, utforsk det for et par dager, og hodet opp høyere. Å gjøre den fullstendige 10.000-fots klatre på en enkelt dag kan føre til at du føler deg ødelagt.
Og om du prøver de første fjorten årene eller på en sykkeltur gjennom åsene, hvis du begynner å føle deg tåkete, vær forsiktig hodet ned eller få hjelp.
2. Hold hydratisert.
Dehydrering gjør deg mer utsatt for høydesykdom, så sørg for at du drikker mer vann enn vanlig. Spesielt når du gjør fysisk aktivitet, som fotturer eller ski, ta ekstra forsiktig med å drikke rikelig med vann. Kald værsport kan være villedende og skjule hvor mye du egentlig svetter.
Reiser, generelt, kombinert med effekten av koffein og alkohol kan tørke ut kroppen din. Det kan være fristende å nyte en god lokal øl for å feire din ankomst, men la kroppen din akklimatisere først. Vent en dag eller to før du besøker destilleriet. (Og vær forsiktig, kroppen din er sannsynligvis ikke i stand til å kunne håndtere alkoholen din også her oppe.)
3. få god søvn
Dette er en fangst-22 fordi et av symptomene på høydesyke er søvnløshet. Men hvis du er forsiktig med å få mye hvile foran, kan du kanskje stave det av. Når du ankommer, ta det sakte og enkelt for en dag før du hopper på bordet.
4. Spis sunt.
Hvordan bryr du deg om kroppen din spiller inn i hvordan kroppen din kan tilpasse seg høyden. For mye salt kan legge til dehydrering.
5. Vær tålmodig og informert.
Det kan ta opptil 12 timer for symptomene dine til å bli bedre. Hvis du har gjort alt du kan, og du fortsatt ikke føler deg bedre, snakk med en helsepersonell om å spørre om medisinering, og sørg for at det ikke er noe annet.
Det finnes flere typer høydesykdom, og noen er farligere enn de typiske tilfellene.
6. Besøk en oksygenstang.
En oksygenbjelke kan bidra til å forbedre høydesykdom og jetlag ved å bidra til å stabilisere blod-oksygenivåer, og derfor er O2 Lounge i Breckenridge plassert rett ved Main Street. Brecks høyeste høyde treffer 12998 fot.
På O2 Lounge Oxygen Bar kan besøkende puste høy oksygenluft på stasjoner, og til og med kombinere dem med aromaterapi. Salongen anbefaler en oksygenbehandling en til to dager etter at du kommer til byen.
I salongen kan du også bestille kaffe, te eller smoothie med luften.
Aspen har også en oksygenbar, One Love, en oksygendel som også er en røykbutikk. Her kan du også score high-end glassrør, hookahs, vaporizers og annet røykeutstyr.
Butikken hevder å ha noen av de mest talentfulle glassblåsere i nasjonen, med særlig vekt på lokalt produserte produkter. Mens marijuana og tobakk kanskje ikke nødvendigvis hjelper med høydesykdommen din (og du kan til og med få mer lightheaded og winded å bli høy denne høye), kan du hente opp noen Colorado suvenirer her; Det er også slips-fargeklær, hatter og mer.
Du kan også finne unike oksygen bar internet kiosker i ulike byer over hele staten. På disse frittstående stasjonene kan du gå online mens du får en dose fuktig oksygen i fire forskjellige smaker. Finn stasjoner i Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail og Snowmass.
