Innholdsfortegnelse:
Mirbeau Inn & Spa er en 34-roms inn og spa i Finger Lakes, legendarisk for sin skjønnhet. Men hvordan kan et vertshus i kjølig tilstand New York late som om det er et sted i Provence, ned til replikken av Monets bro og en dam med vannliljer? Kan Mirbeau virkelig trekke den av?
Jeg fikk sjansen til å finne ut når Mirbeau Inn & Spa lanserte en spesiell Fresh Start Cleansing Retreat. Jeg var litt bekymret da jeg kjørte opp - parkeringsplassen omgir vertshuset. Det var corny fransk kafé musikk som jeg gikk gjennom inngangsdørene. Og var desk kontorist virkelig har på seg en beret?
Men da satte jeg seg i lobbyen (noe man nesten aldri gjør i de store byområdene) og tok et dypt pust. Rommet var menneskelig størrelse, med komfortable sofaer og en peis. Vinduene så på en dam, Monets grønne bro og hyggelige, varme gule bygninger. Jeg kunne virkelig tro at jeg var i en europeisk Inn. Så langt så bra!
Min "detox" kom til en steinete start, men som det var søndag, og en stor deilig gulrotkake fra søndagsbrunsj satt fortsatt og ropte til meg. Fortified med sukker, jeg dro til rommet mitt, en av hyttene som har større gjesterom og sittegruppe. Jeg ELSKET rommet mitt. Den hadde en gasspeis, trær utenfor vinduet, og en stor klo-fots badekar.
Det var en ankomstgave av en eske med urtete fra Tea Forte, kjent for deres høye kvalitet og individuelle silkeposer, spesielt for Fresh Start-programdeltakere. Hyggelig!
Mirbeau Inn & Spa ligger like utenfor Skaneateles (utprøvd skinny-atlas). Det er en rikholdig, bildeløs by på nordkanten av den lange og mager Skaneateles-sjøen, den høyeste av Finger Lakes. Det er vingårder i nærheten (Anyelas vingård med utsikt over innsjøen), shopping i den sjarmerende byen og dagsturer til nærliggende Seneca Falls og Aurora.
Innstilling av våre intensjoner
Men gruppen min var veldig sentrert på oss selv! Dette spesielle programmet varer bare to dager, med flere høyttalere for å hjelpe oss selv. Den første kvelden møttes vi som en gruppe for en rensing ritual og te ceremoni, ledet av yoga lærer og rå mat advokat Judiann Cesta. Hun snakket om fordelene med rå mat og hvordan å rense og avgifte livene våre generelt - ved å bli kvitt giftige mennesker, for eksempel, og ta rensende puster i løpet av dagen.
Judian snakket om hvordan man satte intensjoner, og hvordan å ha et alter hjemme kan hjelpe med det. Vi skrev ned fem ting vi var takknemlige for, noe vi trenger mer av, og noe vi ønsker å bli kvitt. Hvert stykke papir gikk inn i en gruppe kurv som gikk på alteret.
Da fikk vi en annen velkomstgave - en vakker løs te "Kati" kopp med et lokk for å holde det varmt. () Vi drakk en kopp spesiell avgiftende te sammen.
Så var det avsted til middag, hvor det var flere detox-hindringer! Vi var i den vakre, romantiske viktigste spisesalen, kjent for sine biffer! Ikke rart at kokken ikke spikte detox menyen. Det er bare ikke hans ting.
Mirbeau er også kjent for sin vinliste.Bordene ble satt med vinglass. Og Wine Bar holder 16 gode flasker i spesielle forhold, slik at du kan bestille et glass og være sikker på at det vil være i perfekt stand. Vi ga etter, og bestilte økologisk vin. Neste kveld gikk jeg helt av reservasjonen og hadde en biff! Og det var alt en god biff skal være - smakfull, saftig, øm og perfekt tilberedt. Bare ikke avgiftende.
Et spa med peis i rommene
Judiann tar en fastere hånd på fremtidige Fresh Start-retreater. Menyene vil være 80% rå mat og fri for meieri, kjøtt, hvete, gluten, raffinerte sukkerarter, bearbeidet mat, koffein og alkohol. Og gruppen vil spise i et eget rom, borte fra fristelser! (Hvis du vil ha romantikk og biff og fin vin, kan du gå når som helst!)
Da vi kom tilbake til våre rom, ble badekaret lagt ut med to hauger av urter (kamille og rosmarin) og en miniatyrflaske Aromaterapi Associates essensiell oljeblanding (). I karet gikk jeg. Søt.
Neste morgen hadde vi en flott yogaklasse med Judiann, en av flere instruktører i hjernekroppen. (Du kan også få personlig trening og ernæringsmessig rådgivning.) Så var det til spaet for den første av våre to 50-minutters spabehandlinger, inkludert i pakkeprisen.
Dette nydelige spaet ble designet av Sylvia Sepielli, med peis i de fleste 18 behandlingsrom. Etter at du har fått deg din kappe, går du inn i Restområdet, et rundt, mørkt, nesten livmorlignende rom med malerier av klassiske figurer på veggene, en stor stein i midten omgitt av en strøm med varmt vann du kan sette føttene i , og en peis. Den har også de mest komfortabelt chaisene for å slappe av før eller etter behandlinger.
Jeg valgte en Aromaterapi Ritual, som bruker de store Aromatherapy Associates-oljene, men da det viste seg at lymfatisk dreneringsprotokollen var for forsiktig for mine smertefulle skuldre, tilpasset terapeuten. Godt jobba! Hun ga meg også strekk og holdning tips for å løse mine problemer hjemme, som de fleste terapeuter ikke gjør.
Å lage våre egne essensielle oljeblandinger
På ettermiddagen hadde vi et fantastisk verksted på essensielle oljer med Amy Jane Stewart fra Organica Jane, en massasje terapeut og sertifisert aromaterapeut som dukket opp på Dr. Oz-showet med Natural Hand Remedy. Hun viste oss hvordan du kan lage våre egne essensielle oljeblandinger basert på hva vi ønsket dem å gjøre, og luktene vi ble tiltrukket av.
Den kvelden hadde vi en guidet meditasjon med Wil Alaura i Restområde, men chaises var så behagelig at jeg sovnet for det meste. Etterpå ved ilden viste han oss hvordan du bruker en pendul for å svare på spørsmål.
Det var en annen yogaklasse neste morgen, og en annen fantastisk spa-behandling, denne gangen en dyp vevsmassasje fra en utrolig dyktig russisk terapeut - kraftig og godt trent. (Hun studerte tre år i Russland.) Noen ganger var det enda litt mer enn jeg kunne ta, men jeg lot henne gå for det, og hun kom ut knuter jeg visste ikke engang var der.
Den endelige samtalen var et "Balanced Living" -verksted med Jessica Charbonneau, en sosialarbeider som ledet oss gjennom en oppmerksom økt trening, der vi fokuserte på lukten, smak og tekstur av matvarer mens vi spiste dem. Hun fortalte oss hvordan man skiller mellom magesøster, øyehung (gulrotkake) og nesesøster - og hvordan man skal jobbe med gamle mønstre som overeating.
Jeg kan ikke si at jeg avgifte, men jeg lærte mye. Og Mirbeau vant meg over. Jeg likte likevel den franske kafémusikken da jeg dro!
Mirbeau Inn & Spa på et øyeblikk:
Type Spa: Inn Spa
851 West Genesee Street, Skaneateles, New York. 13152
Telefon: 877-647-2328 eller 315-685-1927 (spa)
Nettsted: www.mirbeau.com
