Innholdsfortegnelse:
-
De 5 beste australske treningsferiene
Treningsferie # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Golden Door Health Retreat Elysia i den vakre Hunter Valley, rundt tre timer fra Sydney, vil ikke bare forynge kroppen din, men også tankene dine. Med fantastisk utsikt over en av Sydneys mest kjente vinregioner, et dagspas og en omfattende liste over treningsalternativer, blir du både avslappet og energisk ved slutten av oppholdet.
Treningsaktiviteter spenner fra lavintensitetsalternativer, for eksempel yoga, Thai Chi, stretch og Pilates; medium intensitet alternativer, som å gå spor eller fitball; til høy intensitet alternativer som bootcamps, fotturer, boksing og dypt vann løpende.
En typisk dag vil inkludere en tidlig våkne opp, med Thai Chi velkommen dagen før en middels eller høy intensitets treningsøkt, alt før frokost. Et velværeverksted bringer deg til lunsj, før en økt yoga og underholdning om kvelden.
Treningsferie # 4: OnTrack Vekttap Retreat, Victoria og New South Wales
Spesielt designet for de som ønsker å slippe noen få kilo, vil OnTrack Weight Loss Retreat hjelpe deg å få motivasjon, slippe fett og endre vaner.
Du kan holde mellom 1 til 12 uker, avhengig av dine behov, og delta i et høyrenergiprogram som imøtekommer alle treningsnivåer, fra nybegynner til treningsøster.
Med beliggenhet på Sydney's Central Coast, og en annen i Torquay i Victoria, er det nok å motivere deg på disse spesialiserte leirene. Du vil trene hver dag, spise sunne måltider i mellom og lage livslange venner. I motsetning til andre bootcamp-programmer, holder OnTrack seminarer, slik at alle gjester, uansett hva dine mål, vil se langsiktig suksess.
Treningsferie # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
En ferie på det 5-stjerners øyet feriestedet Qualia, kan ikke virke som en treningsferie, men det er nok aktiviteter for å holde selv den mest energiske treneren lykkelig.
Jam-pakket med snorkling turer og strender, bushwalking spor og treningsutstyr, samt personlige treningsøkter og gratis yoga klasser, har du ingen problemer med å svette.
Whitsundays er også hjemmet til Australias eneste øyemester golfbane. Golf-elskere kan tilbringe dager å sette hver grønn, og nyte den utrolige luksusen på Qualia-feriestedet om kvelden.
