Innholdsfortegnelse:
- Vet at du hadde en god brenning
- Ta vare på deg selv
- Finn et brennersamfunn
- Delta på en dekompresjonshendelse
- Innlemme elementer av Playa i dagliglivet
Burning Man Caravansary fant sted i den siste uken i august i år (som det gjør hvert år). Det var fullt av fantastiske kunstinstallasjoner, vakker musikk, vakre mennesker, og var generelt et tankebrytende parallelt univers. Det er ikke rart at det er så vanskelig å forlate et flott sted bak.
Post-Playa depresjon er en ekte ting, og det er helt normalt å lide av det ved å returnere til "standard verden" etter en fantastisk uke i Black Rock City.
Etter min første brennelse for tre år siden håndterte jeg det ganske bra. Jeg følte at jeg hadde sett mye og møtt noen virkelig flotte mennesker. Det andre året, av en eller annen grunn, hver gang jeg så noe Burning Man-relatert, ville jeg gråte (og noen ganger gjorde jeg egentlig). Jeg kunne ikke håndtere det uten å bli et følelsesmessig vrak. I år etter den tredje brenningen er jeg et sted mellom de to ytterpunktene.
Så hva er trinnene våre med Post-Burning Man blues kan ta for å bekjempe følelsen av å mangle "hjemme"? Her er 5 forslag for å justere tilbake til standard verden:
Vet at du hadde en god brenning
En del av grunnen til at du føler deg så ned er sannsynligvis fordi du likte brenningen så mye at du har det vanskelig å takle det faktum at det er over. Du møtte sannsynligvis fantastiske mennesker og så fantastiske ting som ikke synes å eksistere i den virkelige verden. Samtidig føler du sannsynligvis at du har gått glipp av mye og ønsker at du kunne ha hatt mer tid til å oppleve alt.
Jeg pleier å få intense følelser av FOMO (frykt for å gå glipp av) under de fleste festivaler, men Burning Man er langt verste. Det skjer så mye overalt, hele tiden, at det er umulig å føle seg som om jeg har sett og gjort alt.
Den eneste måten å bekjempe disse følelsene på er å akseptere at du gjorde akkurat det du ønsket og trengte å gjøre i hvert øyeblikk. Det betyr deg gjorde Opplev festivalen fullt ut for deg, personlig. Det er tross alt den sanne naturen og ånden til Burning Man.
Ta vare på deg selv
Hvis du klarer å ta mer tid på jobben for å hente seg, gjør du det. Hvis du er en yogi, gjør litt yoga. Uansett hva din normale rutine, prøv å infisere litt øvelse eller andre endorfin-inducerende aktiviteter inn i den.
Uansett hva du gjør, ikke fortsett festen. Kroppen din og hjernen trenger hvile. Ære kroppen din, ta en fin lang dusj, og spis alle de friske greensene du ikke fikk mens du lekte. Nyt summen av standardverdenen.
Finn et brennersamfunn
Det er samfunn av brennere i omtrent alle større byer i verden. Søk i Google og / eller Facebook-grupper for å se hva som kan være tilgjengelig i nærheten av deg.
Koble til med likesinnede individer er en fin måte å holde de gode følelsene dine brenner i live.
Delta på en dekompresjonshendelse
Mange store byer, som Los Angeles, San Francisco, London, og mange flere har etter brenningsarrangementer noen måneder etter at Burn slutter. Disse kalles dekomprimering og Burning Man-nettsiden har samlet en liste over hendelser som skjer rundt om i verden.
Det er spin off festivaler som AfrikaBurn, Nowhere og Fusion Festival også.
Innlemme elementer av Playa i dagliglivet
Hva er det du likte på Burning Man? Var det musikken? Lytt til mer musikk du elsket, og delta på flere live shows. Elsker du det åndelige aspektet? Ta tid til det i ditt daglige liv. Elsket du de personlige forbindelsene? Se dem ut mer, spesielt innenfor et tidligere nevnt brennergruppe.
Mest av alt, setter pris på og anerkjenner den fantastiske tiden du hadde, og gir deg den neste brenningen!
