Innholdsfortegnelse:
Folk går til Canyon Ranch av mange grunner - å bli sunn, miste vekt, ha det gøy, komme over en død, håndtere hjertesykdom. Og det er et tegn på sine unike egenskaper at den kan møte alle disse behovene. Konsekvent vurdert en av landets fineste helse og velvære spa, Canyon Ranch i Lenox, Massachusetts er et viltvoksende kompleks bygget rundt en 1890 italiensk herskapshus.
Som sin søsters eiendom i Tucson er Canyon Ranchs unike styrke det omfattende, ekspertpersonalet til medisinske leger, livsledelse terapeuter, ernæringsfysiologer, treningsfysiologer, fysioterapeuter og åndelige velvære rådgivere for å hjelpe deg å bli sunnere på alle nivåer. Du trenger ikke å komme til Canyon Ranch for en pedikyr. Det som virkelig gjør det spesielt er dets helse og helbredende tjenester.
Hvordan bli sunnere
Mange mennesker går dit for å ta opp et bestemt helseproblem - for eksempel kronisk smerte eller hjertesykdom. Potensielle problemer identifiseres og korrigeres før du faktisk blir syk. Hvis du allerede er sunn, er det et flott sted å styrke dine gode vaner og gjøre noen forbedringer. For eksempel kan de designe et tilpasset styrketreningsprogram for deg.
På Canyon Ranch i Lenox er det et svimlende antall måter å tilbringe tid på - minst 40 timer eller forelesninger om dagen. Noen mennesker går ut om morgenen for lange turer eller kanopadling, andre kan holde seg til komplekset, prøve Tai Chi og Thai massasje. Du kan også lære meditasjonsteknikker og delta på forelesninger om emner som å forhindre tap av ben, sunn snacking, homeopatisk medisin og stressreduksjon.
Lære å spise bedre
I spisestuen lærer du måter å inkludere noen av forslagene du hører om i forelesningene. Salatbaren har boller av solsikke og hørfrø for å kaste over grønnsakene dine, og skiltene ber om at du er oppmerksom på porsjonsstørrelsen. Alle menyoppføringene har kalorier, fiber gram og protein gram. Og det er så mange appetittvekkende valg, inkludert desserter, at du skjønner at du ikke trenger å bli fratatt å spise godt.
Ingen alkohol serveres, noe som kan føle seg veldig irriterende først, men når du skjønner hvilke tre dager med rent liv du føler, vil du være takknemlig. Canyon Ranchs fremragende service, personale og programmering er dyrt å tilby, og det vil koste deg.
Er Canyon Ranch riktig for deg?
Alt du vil gjøre er å slappe av ved bassenget og få en massasje, det er billigere måter å gjøre det på, så prøv å prøve et spa i stedet. Men hvis du vil ha aktiviteter og programmering, gjør ingen det bedre, og for omfattende helse- og helbredende tjenester, er det enestående.
For å maksimere opplevelsen, sove i Lenox natten før innsjekking, og ankomme klokka 8 i morgen. Bare stash bagasjen din med bellmanen og leve av et spa-skap til innsjekking. Det samme går i den andre enden av turen. Det tar også en halv dag bare å bli orientert - å ta på tur, studere ukentlig nyhetsbrev og møte med programkoordinator og sykepleier for å utvikle en strategi og fokus for oppholdet.
Den eneste ulempen til Canyon Ranch er holdningen til noen av de andre besøkende. Og mange mennesker ignorerer regelen for å holde mobiltelefoner begrenset til sine rom. De fleste var vennlige, - selv om du kanskje hører flere detaljer om deres behandlinger enn deg.
Mange anser Canyon Ranch et andre hjem, et sted å slippe i noen få måneder for en oppfriskning. For andre er det en mye forventet årlig begivenhet.
Reservasjoner: 1-800-742-6494 eller se deres hjemmeside.
