Hva er et Wellness Spa?

Å gjøre spa til en del av din velværeplan

En kvalitets spa eller individuell utøver kan være en del av vår velværeplan. Vi kan få en massasje en eller to ganger i måneden for å holde musklene bøyelige, se en personlig trener på treningsstudioet, ta spaserturer, eller finn en yogaklasse.

Mange dagers spa har "velvære" i deres navn eller kaller seg et velværesenter. Men hvis du ønsker å bo på et spa for noen dager eller mer for å hjelpe deg med å komme deg til velvære, kan du lete etter et spa som kan gi en total nedsenking erfaring i en sunn livsstil.

Det er mange forskjellige navn for spa med et velværefokus. Destinasjonsbadene betyr en eksklusiv forpliktelse til velvære, men navnet har aldri tatt på med publikum. Helse spa er bedre kjent, men det er ikke brukt i spa-virksomheten fordi det er så datert.

Hva skal du se etter

Her er det du leter etter hvis du vil ha en all inclusive-opplevelse for å hjelpe deg med å utvikle en sunn livsstil:

• Spa mat som vektlegger hele korn, frisk frukt og grønnsaker, og ernæringsmessig utdanning
• Et komplett program for trenings- og stressreduksjonsklasser
• Terapeutiske spabehandlinger, inkludert massasje
• Utdanningsforelesninger som lærer deg hvordan du utvikler og opprettholder sunne vaner hjemmefra

Noen av de mer berømte velværebadene inkluderer navn som Golden Door, Canyon Ranch og Miraval, som alle er veldig forskjellige i stil og følelse. Disse velværebadene krever vanligvis at du blir minst to eller tre netter for å få full nytte. Noen krever et lengre opphold. Prisene på destinasjonsbadene inkluderer vanligvis alle måltider, klasser og noen spabehandlinger.

Hvor Wellness Spas Forskjellig fra Resort Spas

Resort spa tilbyr tradisjonelt spa-behandlinger i tillegg til golf, tennis, svømming og andre fritidsaktiviteter som utnytter deres beliggenhet (ski, fotturer, strandtid). Alt pleier å være a la carte, i stedet for all-inclusive tilnærming tatt på velværebad.

De fleste feriestedspasene tilbyr noen sunne menyalternativer sammen med fine dining. De vil vanligvis ha et velutstyrt treningsstudio og avhengig hvor som helst fra noen til en full tidsplan for velværeklasser. De kan ta betalt for velværeklassen eller de kan være gratis. De kan ha en tilgangsavgift for treningsstudioet og spaet hvis du ikke har en planlagt behandling.

Nylig har linjene imidlertid blitt uskarphet. Noen velværebad kaller seg spa-feriesteder for å dukke opp bedre i websøk. Noen feriesteder og vertshus kaller seg destinasjonsbad, selv om de ikke samsvarer med alle de tradisjonelle kriteriene, som omfattende treningsprogrammering og utdanning. Og kursteder tar på seg egenskapene til velværebad, til og med for å legge til integrerende leger til personalet. Din beste innsats er å bestemme hva du leter etter og se hvem som tilbyr den.

Maten

Wellness spas serverer sunn mat utelukkende, men det er forskjellige filosofier. Noen velværebad er rettet mot vekttap, med begrensede kalorier og streng kontroll av porsjoner. Andre har en all-you-can-eat filosofi. Mange serverer ikke alkohol, mens andre serverer vin med middag. Mens destinasjonsbadene understreker sunn, fullmat, kan det ikke nødvendigvis være organisk.

Folket

Wellness spas har en ånd av kameratskap. Du er med likesinnede mennesker som deler din interesse for helse. Mange har et lite antall gjester til enhver tid, og du kan bli kjent med folk selv om du går alene. Små grupper går på tur, tar øvelsesklasser og deler tabeller sammen. Det er vanligvis et høyt personale-til-gjest-forhold, og personalet er entusiastisk.

personligheter

Destinasjonsbad har forskjellige personligheter og varierer mye i størrelse, pris, innstilling og programmering. De kan huse hvor som helst fra 8 til 250 gjester, med et gjennomsnitt på rundt 60. De kommer i et bredt utvalg av priser, fra de fleste budsjettbad som er noen hundre dollar per natt til $ 8000 i uken. Noen er begrenset kalori og andre er alt-du-kan-spise.