Innholdsfortegnelse:
Kroppsarbeid er et bredt begrep for mange forskjellige typer terapeutisk berøring, inkludert massasje, akupressur, Rolfing, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki og mange flere. Det er nesten 300 massasje- og karosserimetoder, ifølge Associated Bodywork & Massage Professionals, en medlemsorganisasjon for massasje terapeuter og kroppsarbeidere.
Kroppsarbeid omfatter antikke helbredende teknikker som Shiatsu og Thai massasje, sammen med moderne metoder som ofte er oppkalt etter deres skaperen-Rolfing Structural Integration, The Feldenkrais Method, og The Trager Approach.
Kroppsarbeidet varierer fra veldig forsiktig energi arbeid hvor terapeuten bruker lys eller til og med ingen berøring, som i Reiki, til noen ganger ubehagelige modaliteter som Rolfing Structural Integration. I klassisk Rolfing bruker en serie på 10 behandlinger fysisk manipulasjon av fascia for å frigjøre gamle holdemønstre og feiljusteringer som er ansvarlige for mye av kronisk ubehag og smerte. Andre karosserimetoder er rettet mot å revidere kroppens bevegelsesmønstre slik at den fungerer bedre.
De fleste karosserier deler liknende mål, som lindring fra smerte, forbedret fysisk funksjon, mer bevegelsesfrihet, et balansert sinn og en økt følelse av kroppsbevissthet, vitalitet og velvære. De stresser også aktiv deltakelse i helse og velvære.
Forskjellen mellom kroppsarbeid og massasje
For å praktisere massasje terapi, krever de fleste stater at folk skal være en lisensiert massasje terapeut (LMT).Dette inkluderer svensk massasje og ulike former, for eksempel dyp vevsmassasje, medisinsk massasje, sportsmassasje, aromaterapi massasje, varm steinmassasje, graviditet eller førnatal massasje, og til og med stolmassasje.
Noen karosserivarianter, som Feldenkrais-metoden og Alexander Technique, har et helt annet, likevel omfattende treningsprogram som ikke krever en massasjeterapi lisens. Barbara Brennan School of Healing tilbyr et fireårig program innen energi arbeid som kulminerer i en bachelor i Science i Florida.
På den annen side kan noen bli Reiki-mester på kort tid. Symboler og håndstillinger er enkle å lære, og evnen til å utføre behandlingen videreføres via en "attunement" fra en annen Reiki-mester. I de fleste stater må folk ha lisens for å legge hånden på noen, så Reiki-mesteren kan også være en LMT.
Det finnes også ulike treningsnivåer for ulike modaliteter. Noen som praktiserer thailandsk massasje kan ha lært hvordan man trener det i sitt hjemland, lærte det om noen uker, eller brukte måneder som studerte utenlands med en mester. En person som utfører karosseri kan eller ikke være en LMT. Hvis noen kaller seg en karriere, spør de aktuelle spørsmålene, for eksempel hva slags trening de har hatt, hvilken modalitet og hva de kan forvente under behandlingen. Formell trening, mange års erfaring og naturlige gaver er viktige for å velge en massasje terapeut eller kroppsarbeidere.
Å få en personlig anbefaling er trolig den beste måten å fortsette.
Hvorfor få kroppsarbeid?
Mange vender seg til vanlig massasje og karosseri på grunn av kronisk smerte. Det kan ta en rekke karosserimetoder og utøvere for å skape varig forandring. En utøver eller metode kan ta kundene et visst punkt, og så er det på tide å prøve noen eller noe annet. På mange måter er det hver persons egen helbredelsesbane, og han eller hun må lede det individuelt.
Mange finner at det kan ta år, selv en levetid med vanlig omsorg, å oppnå og opprettholde fordelene med massasje og karosseri. Å få en massasje på et feriested en eller to ganger i året, kan være avslappende, men det kommer ikke til å angre kronisk smerte eller holde muskelvevet smidig og responsivt.
