Hva å gjøre hvis du får Homesick under din tur

Homesickness er ikke bare for studenter.

Faktisk er hjemlengsel en helt normal følelse. Mangler familie, venner, kjæledyr, mat og til og med puten din er en svært vanlig opplevelse for reisende i alle aldre.

Mens følelsen hjemlengsel kan noen ganger komme fra kultur sjokk (en annen helt normal reaksjon på å være borte fra hjemmet), er hjemlengelse like sannsynlig å forekomme i ditt eget land som det er på et fremmed reisemål. Manglende familie, kjente rutiner, venner og kjæledyr er normale følelser.

Homesickness kan få deg til å føle deg trist, sliten og isolert. Det er vanskelig å se frem til en reisedag når du mangler dine kjære. Gitt tid, men hjemlover faller normalt, spesielt hvis du reiser på et sted som er veldig forskjellig fra hjemmet ditt.

Her er noen måter å presse hjemmet til side slik at du kan nyte resten av turen.

Godta dine følelser

Homesickness er normal. Du er ikke en dårlig reisende hvis du savner å være hjemme. I stedet for å berøre deg selv for å ødelegge din egen reiseopplevelse, se objektivt på situasjonen. Du er borte fra hjemmet, du savner å være hjemme, og det er greit. Det er også greit hvis hjemlengden din stikker rundt i noen dager eller hvis du har lyst til å ha et godt skrik. Disse følelsene er også normale.

Telefon Hjem

E. T. hadde den rette ideen. Finn et WiFi-hotspot, og bruk en smarttelefonapp eller Skype til å snakke med familien din. Ja, du vil føle deg trist når du hører deres stemmer, men du vil også være trygg på at de er lykkelige og sunne. De vil være støttende hvis du forklarer oppturer og nedturer på turen din, og denne støtten vil hjelpe deg med å håndtere dine følelser av hjemlengsel.

Snakk med folk

Spesielt hvis du er ekstremt, kan en del av din hjemlengsel stammer fra behovet for å samhandle med andre mennesker. Ta en klasse, gå på en kort omvisning, bo på vandrerhjem eller finn en annen måte å snakke med folk og lad opp dine følelsesmessige batterier. Hvis du føler deg komfortabel med å nevne din hjemlengsel, kan du bli overrasket over å finne ut at andre reisende forstår akkurat hvordan du føler. De har også vært hjemlengsel.

Finn kjent på et ukjent sted

Noen ganger får vi hjemmet til noe - noe - kjent som en avis på vårt eget språk, en film vi kan forstå eller en brus med is i den. Finn en fast food restaurant, kiosk, fremmedspilling kino eller et annet sted hvor du kan gjøre noe akkurat som du ville hjem. Innkjenning av kjente aktiviteter og mat vil minne deg på at reisen er midlertidig og hjemmet ditt vil være der når du kommer tilbake.

Spoil deg selv

Unn deg selv noe du liker. Ta et varmt bad, kjøp en sjokoladeboks, les en bok eller hodet til den peneste parken i byen og gå en tur.

Kom i gang

Øvelse kan rydde hodet og motivere deg til å fortsette reisen. Hvis hotellet eller cruiseskipet har et treningsstudio eller et svømmebasseng, bør du vurdere å legge til en lett trening i din daglige rutine. Turgåing og sykling er også gode, lavt effektive måter å få litt trening på.

Lag en rutine

Noen reisende savner strukturen i deres vanlige liv når de er på vei. De føler seg litt ute av kontroll når de er borte fra normale rutiner. Ta ansvar for din personlige rutine ved å gjøre noen av tingene du vil gjøre hjemme, som å trene eller lese, samtidig hver dag.

Se etter humor

Oppdag vane med å smile ved å finne noe morsomt å lytte til, se eller lese. Tegneserier, bøker, YouTube-videoer, humorwebsteder og TV- og radioprogrammer kan gi et smil til ansiktet ditt. Facing hjemlengelse blir lettere når du skjønner at du ikke har mistet evnen til å smile.

Endre planene dine

Hvis hjemlengelsen din blir virkelig ødeleggende, bør du vurdere å kutte turen kort og gå hjem eller til et sted hvor du har familie eller nære venner. Det er ingen grunn til at du bør sette deg selv gjennom en følelsesmessig kremerende reiseopplevelse. Selv om denne løsningen kanskje ikke fungerer hvis du er på cruise eller guidet tur, kan det hjelpe hvis du er på en lang, uavhengig ferie.