Innholdsfortegnelse:
I dag tenker de fleste på spa som steder for å få en massasje eller ansiktsbehandling. Men spa stammer rundt helbredende vann - aka hydroterapi, bruk av vann i sine mange former for å slappe av og berolige smerter. Det kan ha blitt praktisert for hundrevis, faktisk tusenvis av år, men ordet "hydroterapi" ble laget i 1876. Den er avledet fra hydro, det greske ordet for vann og therapeuo, som betyr å helbrede, behandle eller kurere.
Mineral springs spas som Ojo Caliente i New Mexico er de mest autentiske etterkommere av de originale spa og hydroterapi. Vannet deres kommer fra jorden og har sporstoffer som fordeler kroppen. Den nøyaktige sminningen av vannet varierer fra vår til vår, og ulike farvann anses som gunstige for ulike plager. Ojo Caliente tilbyr både individuelle bad og felles svømmebasseng; andre kan tilby den ene eller den andre.
De fleste spa har boblebad og noen ganger dramatiske vannfunksjoner i deres garderober eller utendørsbassenger, men er det sant hydroterapi? Kanskje ikke, siden spaene må legge til sanitære kjemikalier, som kan absorberes i kroppen, til disse felles, offentlige badekar og bassenger. Du kan få fordelene med kontrastbading ved å tilbringe tid i dampbad eller badstue, og hoppe i en kald dusj. Vekslende varme og kalde stimulerer kroppens sirkulasjonssystem og øker immuniteten.
Ulike typer Hydroterapi behandlinger
Ikke alle spa tilbyr hydroterapi behandlinger. Jo større og mer utførlige spaet er, jo mer sannsynlig er det å tilby noen form for hydroterapi. En favoritt er en Vichy dusj, som vanligvis følger en skrubbe og / eller kroppsfolie. Du får i utgangspunktet en dusj med fem eller syv hoder mens du legger deg ned.
Noen kroppsbehandlinger innebærer skylling av i en vertikal dusj med mange dusjhoder installert, slik at vannet kommer til deg fra forskjellige retninger. Dette føles ganske bra, men trykket må være bra og hodene er godt posisjonert slik at det ikke spruter i ansiktet ditt. I Europa kan du stå i en åpen dusj og få terapeuten slange deg forsiktig ut.
Scotch showers er en form for hydroterapi hvor høytrykksslanger blir behandlet av en terapeut som i utgangspunktet gir deg en massasje på avstand med en velplassert sprengning av vann. Du står på slutten av en lang fliser dusj, og terapeuten er i den andre enden. Dette er ikke så vanlig i amerikansk fordi det er dyrt å installere, ikke så godt forstått, og krever ferdighet av terapeuten. Noen spas har installert "regndusjer" med spesielle effekter som lyd, lys og til og med aroma.
Et annet alternativ er terapeutisk bad med stråler som sirkulerer vann, som ofte har tilsetningsstoffer som tørkede alger for å bidra til å remineralisere kroppen. Disse badene er ofte en del av en signaturbehandling. Disse badene er mindre vanlige enn de pleide å være fordi spas fant at de fleste ikke ønsker å betale for å stå alene i et bad. Det kan være verdt det hvis det innebærer praktisk undervannsmassasje med slanger.
Betydningen av thalassoterapi
Thalassoterapi er en form for hydroterapi som involverer terapeutisk bruk av havvann og marine produkter som alger, tang og alluvialslam. Navnet kommer fra de greske ordene thalassa ("sjøen") og terapien ("behandle"). Sann thalassoterapi spas er populære i Frankrike, men vanskelig å finne i USA
Prinsippet bak thalassoterapi er at gjentatt eksponering for sjøluft og nedsenking i varmt sjøvann, gjørme, leire og proteinrike alger bidrar til å gjenopprette kroppens naturlige kjemiske balanse. Sjøvann og menneskelig plasma er svært like. Når det er nedsenket i varmt sjøvann absorberer kroppen mineralerne som det trenger gjennom huden.
Du kan alltid ta et varmt bad hjemme og legge til Epsom salter eller kvalitets marine produkter. Noen av fordelene med varmt bad er stressavlastning, mykgjørende døde hudceller for enkel peeling, og avgiftning eller remineralisering, avhengig av hva du legger til i badet. Beste av alt? Det er gratis å ta et lang, avslappende bad.
