Innholdsfortegnelse:
Så, du er på skiferie og været er bittert kaldt. De fleste er hunkered ned i hytta ved brannen, men du ønsker å dra nytte av mangel på løftelinjer og pulveriserte snøforhold. Likevel er sannsynligheten for å treffe frostbit på en dag når temperaturen har dyppet inn i singelsifrene høyt. Men ikke svett det. (Ingen ordspill er ment.) Med noen få forebyggende tiltak - som å ha på seg egnede lag, dekker utsatt hud og overvåking av tiden din utendørs - vil du svinge nedover bakken beskyttet …
og med ingen i veien.
Værforhold
Med temperaturer mellom 14 F til 16,6 F er risikoen for frostbit ganske lav. Men hvis det blir kaldere, blir risikoen betydelig. For eksempel kan temperaturer rundt -18 F, uten vindjakke, føre til frostbit på noen utsatt hud innen tretti minutter. Og når det faller til -40 F, er 10 minutter alt du har. Alt som trengs for å skade utsatt vev, er to minutter eller mindre når temperaturen dyppes under -64 F. Hvis det er tilfelle, vent det til det varmes opp og bli med vennene dine ved brannen i baren.
windchill
Tydeligere, jo kaldere været, desto større er sannsynligheten for å treffe frostbit. Men du kan ikke helt stole på kvikksølvavlesningen. Din standard husstand eller mobiltelefon termometer vil ikke hente windchill nivåer. Dette meteorologiske fenomenet kan forvandle et strålende vinterunderland til et frosset islag med et enkelt vindstød. Og hvis du er på ski eller snøbrett i det, vil vindskjold bare legge til den allerede ekstreme kulde. Tenk deg å bli slått på et kaldt ansikt flere ganger. Dette er hva windchill føles, da det øker kroppens varmetap hvor huden blir utsatt.
Dermed bidrar til risikoen for frostbit.
Fordi vind kommer inn med de fleste stormer, innebærer vinterværmeldinger ofte to temperaturer: en med og en uten vindmøllefaktoren. For eksempel kan det være 14 F ute, men hvis det er vindt nok, kan det føles mer som -4 F. Bruk alltid vindstemperaturen som referansepunkt når du foretar det i frostbitpotensial.
Aktivitetsnivå
Skøyter og ski får blodet til å pumpe, som oppvarmer kroppen din mye mer enn hvis du stod og ventet på bussen. Faktisk, ifølge idrettsmedisinske leger, skal noen som kjører ute i kalde temperaturer føle seg om 20 F varmere enn en person som står stille. Men når det er vind, må du være forsiktig, selv om kroppen din føles varm på innsiden. Windchill-effekter kan være mer intense når du beveger seg fort som når du skyter ned fjellet på ski.
Bruk ansiktsmaske og vernebriller for å beskytte enhver utsatt hud, selv om, og spesielt når du svetter under jakken din.
Forebyggende klær og tilbehør
Klær på riktig måte for kaldt vær begrenser risikoen for å få kjøpt frostbit. Når temperaturer faller under tenårene, bruk isolerende lag under ski bukser og jakke, for å holde kroppens kjerne varme er det første skrittet for å forhindre frostbit. Sørg for å dekke noen utsatt hud mens du er på ski eller snowboard, uansett hva temperaturen er. En nakkestenger eller ansiktsmaske vil ikke bare beskytte deg mot kulde, men det vil også forhindre solbrenthet. Beskyttelsesbriller, hjelm og lue kan også brukes til å dekke utsatt skinn i hodet.
Beskyttelsesbriller, hjelm og lue kan også brukes til å dekke utsatt skinn i hodet. Goggles, hjelm og lue kan også brukes til å dekke utsatte områder på hodet ditt. Og isolerte hansker og støvler (komplett med engangs hånd- og fotvarmer) legger til et annet beskyttelseslag når du går på ski i frodige temperaturer.
Tegn på frostbit og overveielser
Du kan begrense risikoen for frostskader ved å undersøke vær- og windchill-faktorene før du går, og deretter kle deg hensiktsmessig og begrense eksponeringen. Det er imidlertid ikke alltid idiotsikkert. Hvis du opplever kald hud og følelsesløshet, med stikkende følelse, eller hvis du ser en rød, hvit, blå eller gråaktig fargetone på huden din, går du inn og oppvarmer. Den som blærer ved oppvarming, opplever smerte eller hevelse i det berørte området, eller pigger som feber, bør øyeblikkelig søke medisinsk hjelp.
Spedbarn, eldre mennesker, diabetikere som lider av dårlig sirkulasjon, og de med lav prosentandel kroppsfett, er spesielt utsatt for å få kjøpt frostbit i kalde temperaturer. For disse personene er det best å holde seg inntil værforholdene blir bedre.
