Innholdsfortegnelse:
- Mer enn en fotmassasje: Fullkroppseffekten
- Fordelene ved refleksologi
- Slik bestiller du en refleksologiavtale
Når det gjelder å få mest mulig ut av turen til et feriested eller dagspa, kan du bestille de riktige massasjene, og sørge for at du kommer tilbake fra ferien avslappet, sunn og i mindre smerte enn når du ankom.
Refleksologi er en ofte misforstått og oversett spa-behandling hvor terapeuten arbeider med reflekspunkter på føttene, hender og ører som antas å forholde seg til bestemte organer og kjertler i kroppen. Ved å stimulere disse punktene med fingertrykk hevder massasje terapeuter å kunne fremme helse i de organene og kjertlene via kroppens energiske veier.
Når du er ferdig av en dyktig utøver, er refleksologi en dyp avslappende behandling med fordeler som kan føles gjennom hele kroppen. Terapeuten vil bruke forskjellige teknikker som inkluderer hold, fingertrykk, æltning, rotasjon og gnidning, så vær forberedt på en meget intim opplevelse hvis du bestiller en av disse behandlingene på ditt spa eller feriested.
Mer enn en fotmassasje: Fullkroppseffekten
De beste terapeuter som praktiserer refleksologi, inkluderer også hender og føtter som en del av behandlingen, og du bør føle effekt på hele kroppen når du er ferdig med opplevelsen. Hvis terapeuten er mindre dyktig eller utilstrekkelig opplært, vil du bare føle at du har hatt en veldig lang fotmassasje.
Det er tegn på at folk praktiserte en form for hånd- og fotterapi for 4000 år siden i Kina og Egypt, men den moderne gjenoppdagelsen av en slags systematisk fotterapi er tilskrevet William Fitzgerald, en lege som kalte det "Zone Therapy". Hans ideer kom til offentlighetens oppmerksomhet i en 1915 artikkel, "Å stoppe at tannpine, klem din tå", publisert i Everybody's Magazine.
Eunice Ingham, kjent som «pioner for moderne refleksologi», bygger på dette arbeidet ved å kartlegge sammenhengen mellom føttene og alle tilhørende organer og kjertler i kroppen. Gjennom dette utviklet Ingham et system av teknikker som ville gjøre det mulig for utøveren å kontakte refleksene på de mest effektive og økonomiske måtene. Dette systemet er kjent som "Original Ingham Method", og selv om denne metoden ble senere raffinert, er arven hennes fortsatt grunnlaget for moderne refleksologi.
Fordelene ved refleksologi
Å bestille en avtale med en massasje terapeut som spesialiserer seg på refleksologi kan være svært gunstig, spesielt for de som lider av smerter forbundet med organproblemer.
Grunnlaget for refleksologi, zoneterapi, er basert på teorien om at kroppen er delt inn i ti soner som løper i lengderetningen fra hode til tå, med fem på hver side av kroppen. Utøvere mener at press på reflekspunkter på fot eller hånd vil påvirke kroppsorganer i samme sone.
I de senere årene har rehabilitasjonsutøvere begynt å innlemme akupressurteknikkene til tradisjonell kinesisk medisin (T.C.M.) i deres arbeid. Selv om refleksologi er basert på teorien om "soner" i stedet for T.C.M.s teori om "meridianer" eller energibaner, er begge behandlingene basert på prinsippet om at arbeid på bestemte punkter kan gi en terapeutisk effekt i andre deler av kroppen.
Refleksologi er en relativt rask massasjebehandling som bare fokuserer på hender, føtter, ører og hode. Dette gjør det spesielt godt for de som vil holde klærne på seg under en massasje og for de som ikke har mye tid til å rydde opp etter behandlingen.
Slik bestiller du en refleksologiavtale
De fleste spa og alpinanlegg i USA bør ha minst en massasje terapeut med litt erfaring i refleksologi, men dette er ikke alltid tilfelle. Som et resultat bør du spørre hva slags spesifikk trening eller sertifisering din terapeut har i refleksologi før du bestiller.
Enhver massasje terapeut eller estetiker, som begge har lisens til å jobbe på kroppen, kan lovlig gi deg "refleksologi" selv om de har hatt minimal trening. Det er bedre å få refleksologi fra noen som har vært gjennom et bestemt treningsprogram for opplæring og sertifisering, da denne personen er mye mer sannsynlig å forstå hvordan du skal ta opp din spesielle bekymring (for eksempel en betent nyre).
En refleksologiavtale bør ikke ta mer enn 30 minutter fra det tidspunktet du ser din terapeut, så du bør kunne bestille en rask behandling uansett hvor lenge du har på spaet eller feriestedet. Siden ikke alle massasjeterapeuter er opplært i denne spesifikke behandlingen, må du huske å bestille avtalen tidlig slik at du får den mest kvalifiserte utøveren til behandling.
